분류 전체보기1156 토란 효능 6가지 토란 효능 6가지 토란은 외떡잎식물 천남성목 천남성과에 여러해살일풀입니다.토란은 땅에서 자라는 알이라고 해서 토란이라고 합니다.토란 효능을 자세히 알아 보겠습니다 토란 효능 6가지 토란 효능 1-염증 배출 토란에는 칼륨 성분이 들어 있어서 체내 쌓여 있는 염증및 노폐물을 외부로 배출해 줍니다.이뇨작용에 도움이 됩니다.또한 염증을 배출해 줌으로 부종개선에 도움이 됩니다 토란 효능 2-대장암 예방 토란은 대장암 예방에 도움이 됩니다.섬유질이 풍부하게 들어 있어서 장의 운동을 활발하게 해줍니다.그리고 숙변제거에 도움이 됩니다.변비를 예방하고 개선해 줌으로 대장암 예방에도 도움이 됩니다 토란 효능 3-위 건강 토란에는 뮤신 성분이 들어 있으며 단백질과 당의 복합체이며 위벽을 튼튼하게 해줍니다.또한 소화가 잘되지.. 2020. 9. 2. 우뭇가사리 효능 7가지 우뭇가사리 효능 7가지 우뭇가사리는 홍초식물 우뭇가사리과에 속합니다.식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 건강을 생각 한다면 도움이 됩니다.우뭇가사리는 남해안에서 생산되는 것이고 보통 5월에서 6월에 생육합니다.요도드 칼륨 성분이 들어 있습니다.그럼 우뭇가사리 효능을 알아 보겠습니다 우뭇가사리 효능 7가지 1.다이어트 우뭇가사리는 100그램당 89칼로리 정도 입니다.식이섬유 또한 풍부해서 다이어트 하는 분들에게 도움이 됩니다.또한 여러가지 미네랄 성분도 들어 있습니다 2.혈관 건강 우뭇가사리에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관내 유해한 나트륨을 외부로 배출해 줍니다.그래서 고혈압과 혈액순환 예방에 도움이 됩니다.또한 콜레스테롤 수치를 감소해 줍니다.이 뿐만 여러가지 심혈관질환 예방에 도우밍 됩니다 .. 2020. 9. 2. 자귀나무 효능 7가지 자귀나무 효능 7가지 자귀나무는 작은 가지 끝에 15~20개의 산형으로 달리고 서식지는 김은 산 고지의 양지바른 기슭이나 메마른 계곡가에 주로 서식합니다.자귀나무에는 비타민c.사포닌,타닌 폴리페놀 성분이 들어 있스빈다.그럼 자귀나무 효능을 자세히 알아 보겠습니다 자귀나무 효능 7가지 자귀나무 효능 1-근육통 완화 자귀나무는 근육통 완화에 도움이 됩니다.뼈를 강화해 주고 근육을 회복하는데 효과가 있습니다.근육통과 몸의 여러가지 통증에 도움이 됩니다 자귀나무 효능 2-정력 강화 자귀나무는 정력 강화에 도움이 됩니다.갱년기 증상을 치료하고 예방해 줍니다.차로 달여서 마시면 좋습니다. 자귀나무 효능 3-불면증 개선 자귀나무는 불면증 개선에 도움이 됩니다.심신안정에 효과가 있습니다.또한 스트레스를 완화해 주고 불.. 2020. 9. 1. 저혈압에 좋은 음식 9가지 저혈압에 좋은 음식 9가지 저혈압은 어지러움 두통 구토등을 유발하는 기립성 저혈압 우리 몸의 주요 장기는 심자으이 혈액을 공급 받는데 원활한 혈액의 공급을 위해서 혈관애 압력 증 혈압이 평균적인 수준으로 유지해 주어야 합니다.평균 수치보다 낮으면 저혈압 입니다.그럼 저혈압에 좋은 음식을 알아 보겠습니다 저혈압에 좋은 음식 9가지 1.치즈저혈압에 좋은 음식은 치즈 입니다.치즈에는 비타민b를 충분히 드시게 되면 저혈압 예방에 도움이 됩니다.이런 유제품이 좋습니다.또한 여러가지 성인병 예방에도 좋습니다 2.고구마 고구마는 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈액순화과 면역력 향상에도 도움이 됩니다.또한 식이섬유도 풍부해서 변비 예방에도 좋습니다.비타민c 성분이 들어 있는데 보통 열을 가하면 파괴 되지만 고구만.. 2020. 9. 1. 타트체리 효능 6가지 타트체리 효능 6가지 오늘은 타트체리 효능을 알아 보겠습니다.호흡과정에서 생성되는 활성산소를 없애 주는 항산화 음식을 먹게 되면 건강에 좋습니다.타트체리는 다른 종류의 과일로 100년 전부터 의약과 식물 목족으로 사용되어 왔습니다.신맛이 강한 타트체리 효능을 자세히 알아 보겠습니다 타트체리 효능 6가지 타트체리는?타트체리는 장미과 벚나무 열매이고 짙은 붉은 색부터 연한 노란색까지 여러가지 빛깔을 냅니다.당분 카로틴 엽산 다양한 비타민과 무기질 성분이 들어 있습니다 1.항산화 효과 타트체리는 항산화 효과에 좋습니다.활성산소를 제어해 주는 항산화 에어지가 우리 몸이 산화 되는 것을 막아 줍니다.또한 강력한 항산화 역할을 함으로 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 몸속 독소를 빼주어 대사 기능을 회복해 줍니다 2... 2020. 9. 1. 차조기 효능 8가지 차조기 효능 8가지 차조기는 약효가 뛰어나며 한방에서 약초로 자수 사용 했습니다.소엽 자소라고 불립니다.기를 통하게 하고 사기를 없애고 비위를 편안하게 합니다.그럼 차조기 효능을 자세히 알아 보겠습니다 차조기 효능 1-냉증 개선 차조기는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 혈액순환이 활발해지게 해주기 때문에 냉증 개선에 도움이 됩니다 차조기 효능 2-호흡기 개선 차조기는 호흡기 개선에 도움이 됩니다.외부 차가운 기운이 우리 몸으로 들어 오게 되면 오한과 발열등 감기 증상을 치료해 줍니다.호흡기 건강을 유지해 주고 감기에도 효과가 있습니다 차조기 효능 3-면역력 향상 차조기에는 난단백 성분이 들어 있어서 면역력 향상에 도움이 됩니다.면역력증 정상화 시켜 줍니다.또한 면역력이 올라가면 잔병 치례를 자주 안하헤 됩니.. 2020. 8. 31. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 193 다음
