분류 전체보기1156 참다랑어효능 참다랑어효능 참다랑어는 농어목 고등어과에 속하고 참치로 많이 알려져 있는 생선입니다. 보통 회나 초밥 그리고 통조림 냉동 식품으로 이용됩니다. 참다랑어는 불포화 지방산을 비롯해서 여러가지 무기질이 많이 함유 되어 있어서 우리 건강에 좋습니다. 그럼 참다랑어의 효능을 자세히 알아 보도록 하겠습니다.참다랑어에 속하는 것이 날개다랑엉,백다랑어,검정지느러미다랑어, 눈다랑어,다랑어 3종 이라고 합니다. 1.심혈관질환에 도움이 된다.참다랑어는 불포화지방산이 많이 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관내의 노폐물 찌꺼기를 몸 밖으로 배출해주는 효능이 있습니다. 그리고 혈액순환도 도움을 주어서 혈관건강에 좋습니다. 또한 동맥경화나 고혈압등을 예방하는데도 효과가 있습니다. 2.체질개선에 도움이 된다참다랑어는 .. 2018. 4. 17. 만가닥버섯효능 만가닥버섯효능 간은 우리 몸에서 기운을 온몸으로 소통시켜 주고 체내에 쌓인 독소를 배출하는 역할을 합니다. 간에 열독이 생기면 진액이 마르게 되면서 정체되어 전신 순환이 어려워 집니다.간이 나빠지면 체내에 노폐물이 쌓이게 됩니다.만가닥 버섯은 간과 밀접한 관련이 있습니다.그럼 구체적인 만가닷 버섯의 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 개선 효과적이다만가닥 버섯에는 베타글루칸 성분이 들어 있는데 이 성분은 면역게 내의 대식세포의 기능을 강화해 줍니다. 베타글루칸을 섭취하게 되면 장내 유죵균총의 성장을 촉진하기 때문에 면역력 강화에 도움을 주는 것입니다. 2.항암효과가 있다만가닥 버섯은 암세포가 증식되는 것을 억제해 줍니다. 그리고 암이 발생하는 개시단계를 차단하는 효과가 있습니다. 항암효과가 있는 .. 2018. 4. 17. 클로렐라효능 클로렐라 효능 오늘은 클로렐라에 대해 알아 보려고 합니다. 클로렐라는 바다속에서 자생하는 녹조류 단세포 식물입니다.다양한 영양소를 가지고 있습니다.클로렐라는 방송을 타면서 우리나라에서도 건강보조제식품으로 인기가 있습니다.클로렐라는 단백질,비타민,무기질, 엽록소,아미노산들이 풍부하게 들어있습니다.그럼 클로렐라의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다.클로렐라는 우리몸속의 독소와 중금속을 배출 시키고 면역력을 향상 시키는데 도움을 줍니다. 클로렐라에는 단백질이 60%이상 들어 있습니다. 콩에비유하면 2배에 이릅니다. 또한 클로렐라에는 사이토카인과 nk세포를 활성화시켜주어서 면역력이 향상 됩니다 그 뿐 아니라 염증을 억제하며 항암효과도 기대 할 수 있습니다.외부에서 침입하는 바이러.. 2018. 4. 16. 빌베리효능 빌베리효능 빌베리는 블루베리의 일종이며 블루베리보다는 크기가 작습니다. 단맛이 나며 주스나 파이등의 재료로 많이 사용됩니다. 원산지는 북유럽이며 재배가 어려워서 자연산으로 채취해야 합니다.빌베리는 뉴욕 타임스 선정 세계 10대 푸드에 이름이 올라가기도 했습니다.빌베리는 눈 건강에 좋은데 눈 겅강에 좋은 원료가 루테인, 베타카로틴, 비타민a, 지아잔틴, 헤마토코쿠스 등이 있습니다. 1.심혈관계질환에 도움이 된다.빌베리는 동맥경화나 정맥류 호전에도 효능이 있습니다. 빌베리에는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 눈 건강에 도움이 돕니다. 야맹증 개선에도 좋으며 시력이 악화된 경우에서 개선하는데 도움을 줍니다또한 모세혈관의 혈액순화을 도와주고 시력을 보호해주며 눈건강에 좋은 것입니다. 2.노화방지와 당뇨개선에.. 2018. 4. 16. 해삼효능 해삼효능 1.항암작용해삼에는 홀로테인 성분이 들어 있는데 이 성분은 피가 응고 되는 것을 막아주고 파괴시키고 항암작용을 합니다. 또한 해삼속에 들어 있는 지방산이 관절염이나 궤양성 대장암, 그리고 천식에 효능이 있습니다.또한 암세포의 성장을 억제 하기도 합니다. 2.다이어트에 도움이 된다.해삼은 100그램당 25kcal이며 소화도 잘되며 열량도 낮기 때문에 비만인 사람에게 좋으며 다이어트 하는 사람에데 도움을 줍니다. 3.빈혈예방에 도움이 된다.해삼에는 철분 성분이 들어 있어서 빈혈이 있는 분들에게 도움을 줍니다.또한 칼슘과 인이 풍부해서 치아의 골격형성이나 혈액응고등 생리작용에 도움이 되는 철도 많이 들어 있습니다. 임산부나 어린이들이 드리면 좋습니다. 4.성기능 강화에 도움이 된다.해삼은 특히나 남성.. 2018. 4. 16. 능이버섯효능 능이버섯효능 능이버섯은 특이한 향을 가지고 있으며 모양은 노루의 털을 닮았으며 가을에 활엽수에서 자랍니다.현재는 인공 재배가 되지 않아서 정말 귀합니다. 드실때는 보통 데쳐서 드시는데 오늘은 능이버섯의 효능에 대해 알아 보겠습니다.능이버섯은 채취시기가 가을철 9월중순에서 10월중순 정도 입니다.한약재로도 사용하고 있습니다. 1.콜레스테롤 감소에 도움이 된다.능이버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈관 내의 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다.혈액의 흐름이 좋지 않으면 여러가지 혈관질환이 걸릴 수가 있습니다. 2,항암효능능이버섯의 레티안 성분이 아세포의 증식을 억제해 줍니다. 능이버섯에는 다른 버섯에 비해서 레티안 성분이 더 많이 들어있습니다. 3.천식과 감기에 도움이 된다.능이버섯은 기관지 건강에 도움.. 2018. 4. 15. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 193 다음
