분류 전체보기1170 문어효능 문어효능 문어는 여러가지 요리에 쓰이며 해산물 중에서도 영양가가 있습니다 문어에는 어떤 효능이 있는지 어떤 성분이 들어 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.문어는 피부미용에 좋으며 다른 효능도 많이 가지고 있습니다 1.피로회복에 도움이 된다.문어를 말리게 되면 나오는 흰 가루가 나오는데 이 성분이 타우린이라는 성분입니다.이 성분은 인체에 쌓여있는 피로 물질을 배출해주는 효능이 있습니다.우리가 마시는 에너지 드링크에도 들어 있는 성분이기도 합니다. 2.시력개선에 도움이 된다.문어에 들어있는 타우린 성분은 망막세폴르 구성하는 물질 중 하나입니다.이 성분은 시력의 감퇴를 예방해 줄 뿐 아니라 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분은 혈액순환을 원활라게 도와주기도 합니다. 3.당뇨병 예방에 도움이된다.문어.. 2018. 4. 22. 두유효능 두유효능 두유는 콩을 가공해서 만들었으며 국내에서는 1973년 처음 도입 되었으며 두유를 꾸준히 드시면 건강이나 미용에 도움을 됩니다.그럼 두유에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.최근에 들어오면선 뼈건강에 좋다는 동물성 단백질의 황암 아미노산이 칼슘의 배출을 도와주고 골다공증을 유발 할수 있다는 결과가 나왔지만 두유에 들어있는 함황 아미노산이 적게 들어 있어서 골밀도를 높여주고 갘슘의 손실의 막아준다고 합니다.또한 칼슘이 들어있어서 칼슘의 손실도 막아주고 성장기 어린이나 노인분들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다.두유에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감이 오래 질속 되고 단백질과 미네랄도 풍부해서 체중을 건강하게 줄일 수 있습니다. .. 2018. 4. 22. 미나리효능 미나리효능 미나리는 3월을 대표하는 건강식품중 하나이며 달며서도 맴고 서늘합니다. 무기질과 섬유질이 풍부한 알카리성 식품이고 해열과 해독하는데 좋은 효과가 있습니다 미나리는 산채로 먹기도하고 고이와 같이 드셔도 맛납니다. 그럼 미나리의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1해독에 도움이 된다.미나리는 해독작용에 효과가 있고 동의보감에 보면 미나리를 복어탕에 넣어 드시는 것 보셨을 텐데 그 이유가 독을 중화시켜 주기 때문입니다. 몸 속 중금속 배출하는데도 도움을 줍니다. 2.기관지와 폐에 도움이 된다.여러가지 이유로 기관지와 폐에 이상이 있는 경우나 기관지 보호를 위해 정화능력이 뛰어난 미나리를 드시면 도움이 됩니다. 3.눈건강에 도움이 된다.미나리에 들어있는 비타민A와 베타카로틴이 함유되서 눈에.. 2018. 4. 21. 곶감효능 곶감효능 곶감은 간식거리이면서 맛이 달콤하고 쫄깃해서 사랑 받는 간식 중 하나입니다. 곶감은 기침이나 가래 등을 치유하는데 효과가 있으며 뇌과학 분야에서도 효과가 있습니다. 그리고 칼로리는 높아서 다이어트 하는 분들은 많이 드시진 않는 것이 좋습니다.그럼 곶감의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.곶감은 수분이 1/3건조 되었을때 속의 씨를 빼내고 손질해서 다시 말리고 그것을 볏집ㅍ에 싸서 상자에 늘어놓고 밀폐된 상태로 감이 완전히 건조될때 까지 건조되면 포도당(글루코오스)의 흰 가루가 생겨나게 됩니다. 1.감기예방에 도움이 된다.곶감에 들어 있는 탄닌성분이 면역력을 키워주는데 효과가 있으며 꾸준히 드시면 여러가지 잔병치례에서 벗어 날 수 있습니다.곶감을 만드는 과정에서 감을 말릴 때 흰 당분가루가 생기.. 2018. 4. 20. 캐모마일효능 케모마일효능 케모마일은 향과 맛이 좋고 건강에도 좋아서 즐겨 드시는 차 중에 하나 입니다.케모마일은 영국에서 들어온 꽃입니다. 사과향과 비슷한 향을 가지고 있습니다. 케모마일은 우리 건강에 어떻게 좋은지 한번 알아 보도록 하겠습니다.케모마일은 저먼캐모마일. 로만캐모마일 이 두가지가 잘 알려져 있습니다. 저먼카모마일인 쓴맛이 적어서 더 많이 사용됩니다.캐모마일의 꽃잎에 길초산, 청산배당체, 실리신산유도체,플라보노이드,탄닌, 톨린 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 1.불면증 예방에 도움이 된다.케모마일은 마음의 안정을 취하거나 잠이 오지 않을 때 드시면 도움이 도비니다. 케모마일의 향이 마음을 안정시켜 주는데 도움을 줍니다. 숙면에도 좋은 것입니다. 2.긴장완화에 도움이 된다.케모마일은 항불안작용을 해줍니다... 2018. 4. 20. 황기효능 황기효능 황기는 여름이 되면 보양식으로 먹는 삼계탕에 넣어 드시는 재료중 하나입니다.그리고 차로 다려서 마시거나 한의학에서도 쓰이는 재료입니다.황기는 노랗고 우리 몸에 좋아서 찾는 분들이 많습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1혈관 질환 예방에 도움이 된다. 황기에는 홍삼과 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 들어 있어서 우리몸의 노폐물 배출과 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압이나 뇌졸증 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2.면역력과 원기회복에 도움이 된다.여러가지 스트레스로 인해 스트레스와 피로가 많이 쌓이는데요. 이 황기는 면역력이 떨어지면 건강이 안 좋아 질 수 있는데 이떄 도와줍니다. 면역력을 상승 시켜주고 원기회복에도.. 2018. 4. 20. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 195 다음
