분류 전체보기1195 산양유 단백질 효능 섭취법 산양유 단백질 효능 섭취법 오늘은 산양유 단백질 효능에 대해 알아 보겠습니다.단백질은 물 다음으로 우리 몸에서 가장 많은 성분입니다.근육을구성하고 있는 중요한 영양소 입니다.단백질은 적당량을 드시는 것이 좋습니다.단백질이 고품질인지 알기 위해서는 소화와 흡수율이 높은 단백질이 좋습니다.그럼 산양유 단배질 효능을 알아 보겠습니다 산양유 단백질 효능 섭취법 콜레스테롤 합성 억제산양유 단백질은 당뇨에 미치는 영향이 큽니다.실험에 의하면 16주동안 산양유를 한 그룹에만 공급한 결과 공급받은쥐 그룹에서 인슐린 수치가 감소한 것으로 나타났습니다. 뇌 건강에 도움 산양유 단박질은 뇌 건강에 도움이 됩니다.뉴클레오타이드 성분이 들어 있는데 이 성분이 세포의 구성요조중 하나이며 대사 조절을 위해 필수 성분입니다 뼈 건강.. 2020. 9. 5. 말린가지 효능 먹는 법 말린가지 효능 먹는 법 말린가지는 반찬으로 많이 드십니다.가지에는 영양성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 말린가지 효능에 대해 알아 보겠습니다. 말린가지 효능 먹는 법 1.열을 내려 준다말린 가지는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게 도움이 됩니다.땀을 많이 흘리거나 하는 분들에게도 도움이 됩니다 2.피로회복말린 가지는 피로 회복에 도움이 됩니다.가지에 들어 있는 비타민 성분이 스트레스를 해소해 주고 만성 피로에 도움이 됩니다. 3.염증 감소말린 가지는 염증 감소에 도움이 됩니다.가지는 찬 성분이 있어서 몸의 염증을 다스려 줍니다.염증난 곳이나 상처난 곳에 발라서 문질러 주면 됩니다 4.항암 효과말린 가지는 폴리페놀 성분이 들어 있어서 몸속 나쁜 활성산소를 제거해 줍니다.암이 발생 하.. 2020. 9. 5. 루테인 효능 먹는 법 루테인 효능 먹는 법 루테인은 눈건강과 가장 밀절한 관계가 있습니다.시력 건강을 위해 챙겨드시면 좋습니다.루테인은 카로티노이스 성분이 우리 몸에서 자체적으로 합성되고 생성 됩니다.그럼 루테인 효능을 자세히 알아 보겠습니다 루테인 효능 먹는 법 루테인 효능 1.눈 시력 개선 루테인은 망막고 수정체에 축적되어 본 기능 수행 합니다.자외선으로 부터 우리 눙에 노출되는 청색광이라는 부분을 흡수해서 는 건강을 지켜 줍니다.또한 황반뱃고의 밀도를 증가해 줍니다 루테인 효능 2-항염 효과루테인은 함염 효과가 있습니다.알레르기를 일으키는 식품으로 부터 히스테민 분빌르 완만하게 해줍니다 루테인 효능 3-노화 방지루테인은 노화방지에 효과가 있습니다.항산화 물질을 함유하고 있어서 활성산소를 제거해 주고 모세혈관 건강에 도움.. 2020. 9. 5. 보리수 열매 효능 먹는 법 보리수 열매 효능 먹는 법 보리수 나무는 원산지가 인도이고 쌍떡잎 식물이며 앵두와 비슷하게 생겼습니다.보리수는 6월에 열리며 성질은 평하고 맛은 시큼한 편입니다.보리수 열매는 니아신 비타민c 섬유질 단백질 세로토닌 성분이 들어 있습니다.그럼 보리수 열매 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 보리수 열매 효능 먹는 법 1.기침과 천식 효과 보리수 열매에는 타닌 성분이 들어 있습니다.소염 작용을 해주어 기관지 염증에 도움을 줍니다.기관지를 강화해 줌으로 만성기관지염에 효과가 있습니다 2.지사작용 보리수 열매에 탄닌 성분이 들어 있어서 지사 작용을 합니다.설사를 멎게 해주고 배탈증상에 효과가 있습니다.또한 구중작용을 하고 치질에 효과가 있습니다 3.숙취해소 보리수 열매는 숙취해소에 좋은 아스라라긴산 성분이 들어 있.. 2020. 9. 4. 차박 준비물 차박하기 좋은 차 차박 준비물 차박하기 좋은 차 요즘 차박이 인기가 있습니다.코로나로 인해 일상을 떠나 자연을 찾는 분들이 많습니다.차박은 자동타를 타고 여행을 즐기며 차에서 잠을 자고 머무르는 것을 이야기 합니다.적당한 거기를 두고 떠나는 차박 여행 .차박하기 좋은 차와 차박 준비물을 알아 볼까요? 차박이란?2020년 2월부터 자동차 관리법이 시행되면서 일반 차량도 캠핑카로 개조가 가능하게 되었습니다. 차박 캠핑 장점 차박은 캠핑을 자주 다녀 보신 분들이라면 무건운 짐을 올리고 내리는게 얼마나 힘든지 아십니다.차박은 차에서 생활을 함으로 이런 불편함이 덜 합니다. 차박 준비물 차박을 준비 할때 날씨에 따라 달라질수 있으며 기본적으로 챙겨 가야 하는 것이 있습니다.차박은 단순하게 꼭 필요한 물건을 챙겨 하는게 제일 좋겠죠.. 2020. 9. 4. 커피찌꺼기 활용법 8가지 아세요? 커피찌꺼기 활용법 8가지 커피를 마시고 난후 대부분의 사람들은 남은 커피찌꺼기를 그냥 버리는 경우가 많습니다.오늘은 커피찌꺼기 활용법을 알아 보겠습니다. 커피찌꺼기 활용법 8가지 1.식물 영양제 커피찌꺼기에는 무기질 단백질 등의 영양소가 포함 되어 있습니다.흙과 함께 커피찌꺼기를 9대 1 비율로 섞어서 거름으로 사용 할수 있습니다 2.전자렌지 냄새 제거 전자레지에 냄새를 없애기 위해 커피찌꺼기를 넣고 2분정도 돌려주면 냄새를 제거 할수 있습니다 3.피부 각질 제거 커피찌꺼기의 입자가 피부 각질을 제거 하는데 도움이 됩니다.커피찌꺼기에 약간의 코코넛 오일을 섞은후 피부에 원을 그리듯 문지르면 됩니다 4.막힌 배수구 뚫기 배수가가 막혔을때 커피찌꺼기와 세제를 배수구에 넣은후 뜨거운 물을 부어 주며 기름때도 .. 2020. 9. 4. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 200 다음
