전체 글1190 모링가 효능 두번째 모링가 효능 모링가는 다이어트 하는 분들에게는 이미 많이 알려져 있습니다.겉으로는 건강해 보이지만 생면을 좌우하는 혈관의 나이는보지 않으면 아무도 알지 못합니다. 혈관 나이 알아보는 체크 리스트는 잠시 후에 말씀 드리겠습니다. 모링가 다이어트 성공한 개그맨이 인기였죠? 이 개그맨은 모링가 해독주스로 미모 혈관 변비 까지 탈출 하였다고 합니다.혈관 청소를 하면 다이어트에도 도움이 됩니다. 모링가 효능다이어트 뿐만 아니라 당뇨와 혈관 건강 그리고 성인병 예방에도 좋은 식품입니다.모링가 샴푸나 비누 그리고 화장품 등에도 많이 이용됩니다. 모링가는 인도 히말라야가 원산지이지만 현재는 국내에서도 재배 되고 있습니다. 모링가는 기적의 나무라고도 불립니다. 모링가에는 플라보노이드,폴리페놀이 다량 함유 되어있다.모링가.. 2018. 3. 4. 과라나효능 과라나효능 과라나는 남미의 건강식품이며 천연 비타민이라고 불리고 자양강장제라 불리기도 합니다. 그리고 식전에 드시면 다이어트에 도움이 됩니다. 과라나 열매는 아마존 원시림 정글의 특수한 기후와 토양에서만 자라는 식물로 괴상하게 생긴 모습이 사람 눈과 닮아서 한번 보면 절대 잊혀지지 않습니다. 브라질 사람들의 천연 비타민이자 현지인들의 건강과 장수의 상징이며 과일중의 과일 이라는 뜻을 가진 과라나는 브라질의 인삼 불린 만큼 좋은 효능을 가졌습니다.그리고 천연 카페인이 함유되어 있어서 더욱 인기가 좋습니다. 과라나는 집중력을 향상 시키고 혈액순환을 개선하고 에너지로 만성피로 푸는데 많은 도움을 줍니다. 과라나는 타우린이 함유되어 있는데 이 타우린은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로 간을 해독하며 콜레스테.. 2018. 3. 3. 감기 빨리 낫는법과 음식 감기 빨리 낫는 법(음식)겨울이나 환절기가 되면 감기로 고생하는 분들이 많습니다.오늘은 여러가지 감기를 빨리 낫게 하는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 1.열이 날 때 옷을 벗는 이유는 소아의 열성 경련 예방실제로 너무 옷을 벗으며 땀이 증발하고 오한이나 고열이 생깁니다. 그래서 얇은 옥을 입고 젖으면 벗는 것이 좋습니다.열을 내릴 때는 땀을 흡수하는 정도의 얇은 옷이 좋습니다. 2.열이 날 때 찬 수건을 이용한다.열이 나면 찬 수건으로 몸을 닦는데 이 행동은 열을 부추 길 수가 있습니다.미지근한 물로 하는 것이 더 좋습니다. 3.감기 해열제감기가 걸리면 몸에서 여러 반응이 일어 나는데요 몸도 떨리고 기침 열이 올라오며 콧물도 나는 경우가 많습니다.그런데 고열 감기는 해열제를 먹는 것이 좋습니다.열이 안.. 2018. 3. 3. 오트밀효능 오트밀효능 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거친데 부수거나 납작하게 누른 식품 또는 이것으로 죽처럼 조리한 음식을 말합니다.우리나라에서는 아직 까지도 생소하지만 서양에서는 아침 식사 대용으로 애용하는 음식입니다. 오트밀은 또한 귀리를 이용해서 만들어서또한 그 효능이 궁금합니다.그럼 오트밀의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다.오트밀은 식이섬유와 베타클루칸이 들어 있는데 콜레스테롤 수치를 개선 하는데 도움이 됩니다. 오트밀의 주재료인 귀리의 콜레스테롤 수치 개선 효능은 여러 연구를 통해서도 여러 차례 검증 되었습니다.국내 식품의약품 안전천에서도 인정 되었습니다.그리고 꾸준히 드시면 심근경색과 심혈관 질관 예방과 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 2.당뇨에 좋다.. 2018. 3. 3. 푸룬효능 푸룬효능푸룬은 자두를 말린 것으로 건자두 혹은 푸룬으로 불립니다.자두는 씨를 뺀뒤 말리면 부패를 하지 않는다고 합니다. 그리고 자두 스스로 말리는 과정에서 소르빈산 칼륨이라는 성분이 생겨 천연방부제 역할을 합니다. 푸룬은맛이 좀 호불호가 갈립니다. 식이섬유와 철분도 풍부하고 비타민 등도 풍부하게 들어있습니다.그래서 꾸준히 드시면 건가에 도움이 많이 됩니다. 푸룬의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암효과에 도움이 된다푸룬은 베타카로틴이 풍부하여 이 베타카로틴 성분이 암을 예방하고 노화를 예방해주며 항산화력은 대표적인 블루베리보다 2배이상 높다고 합니다. 2.변비해소에 도움을 준다푸룬은 변비에 좋은 것은 많이 들어 보셨을 겁니다. 푸룬 속의 식이섬유가 아주 풍부해서 장 기능을 촉진 시켜주며 변비.. 2018. 3. 2. 배효능 배효능과일중에 사과 다음으로 많이 먹는것이 배입니다.물론 기호에 따라 다르겠지만요.오늘은 배의 여러가지 효능에 대해 알아 보려고 합니다.배는 환절기 목이 따끔 거리거나 칼칼한 분들이 챙겨 드시면 좋습니다.이 것은 배의 어떤 효능 때문일까요? 동의보감배는 차고 서늘한 성질이 있어서 열로 인한 천식,기침,가래 등에 효과가 있고 목과 코의 통증해소와 가슴의 답답함을 풀어줍니다.그리고 배는 당도가 높고 수분이 많고 사포닌과 루테올린을 풍부하게 함유해서 폐기관지의 건조함과 염증을 진정 시켜 기침과 가래를 안정 시킵니다. 배는 피부미용 피로 해소에 좋다.배에는 비타민c가 들어 있어서 갈증 해소나 면역력 향상에 좋은 아미노산,변비 해소와 다이어트데 좋은 식이섬유이며 나트륨 배출을 도와주고 혈압 조절에 좋은 칼륨도 풍.. 2018. 3. 2. 이전 1 ··· 171 172 173 174 175 176 177 ··· 199 다음
