티스토리 뷰

건강 이야기

진피효능

내마음대로 2020. 4. 5. 16:43

진피효능


진피는 운향과에 속하는 귤의 껍질을 이야기 합니다.굴피 또는 홍피 굴자치라고 하기도 합니다.진치는 차의 형태로 많이 드십니다.그리고 약용성분도 뛰어나서 한방에서는 다양한 약재로 사용합니다.그럼 진피의 효능을 자세히 알아 보겠습니다.


1.피부미용에 도움이 된다

진피에는 비타민c  성분이 들어 있습니다.귤의 과육과 비교하면 약 4배 정도 입니다.그리고 비타민c 성분은 항산화 작용을 해서 피부의 잡티를 제거해주고 피부의 노화도 방지해 줍니다.



2.혈액순환에 도움이 된다

진피에는 테레빈유라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸속 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그리고 혈액순환이 원활하게 되며 여러가지 성인병을 예방하는데 도움도 됩니다.


3.소화촉진에 도움이 된다

진피는 위를 튼튼하게 하게 해주며 소화를 촉진해줍니다.그리고 구토나 메쓰꺼움 소화불량등의 증상에도 도움이 됩니다.진피를 꾸준히 드시는 것만으로 효과를 볼수 있습니다



4.다이어트에 도움이 된다

진피안에는 헤스페리딘 성분이 들어 있는데 이 성분은 지방분해 효소 리파아제를 억제하는 기능이 있습니다.그리고 지방의 흡수를 도와 줍니다.이 뿐만 아니라 한방에서는 스트레스가 비만을 초래 한다고 하는데 그이유는 기순환을 방해해서 입니다.진피는 긴 순환을 잘되게 하고 소모가 잘 되게 해서 살이 빠지게 합니다.


5.혈관 건강에 도움이 된다

진피에는 비타민p성분이 들어 있습니다.이 성분은 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다.그리고 몸속 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.이렇게 함으로 혈관의 전반적인 건강관리 효과가 있습니다


6.감기 예방 효과가 있다

진피에 들어 있는 비타민c 성분은 면역대사를 증진해 줍니다.면역대사가 증진하면 감이를 예방해 줍니다.이 뿐만 아니라 기침이 심할때 기침을 멎게하고 가래을 없애주는 거담작용에도 효과가 있습니다


7.염증배출을 도와준다

진피에 들어 있는 비타민c 성분과 헤스페리딘 노빌레틴 성분은 활성산소를 제거해 주어 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다.또한 외부의 세균이나 바이러스등에 대항하는 면역력 또한 강화해 줍니다




8.간기능 강화에 도움이 된다

진피는 기운을 돌게 하며 비장의 기능도 튼튼하게 해줍니다.진피의 추출물인 d-갈락토사민 성분은 간 세포의 독성을 억제해 주며 간을 보호하는 작용도 합니다.또한 아우랍텐 성분은 독성이 없어서 백혈구 감소등의 부작용도 없습니다.

이상으로 진피 효능을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 튼 꾹 눌러주세요.


2020/04/02 - [건강 이야기] - 계요등효능

2020/04/01 - [건강 이야기] - 적색양배추효능

2020/03/31 - [건강 이야기] - 콤부차효능

2020/03/30 - [건강 이야기] - 프롤린 유산균 효능

2020/03/28 - [건강 이야기] - 애호박효능

2020/03/27 - [건강 이야기] - 붉나무효능

2020/03/26 - [건강 이야기] - 삼백초효능

2020/03/22 - [건강 이야기] - 메밀효능

2020/03/20 - [건강 이야기] - 건포도효능




'건강 이야기' 카테고리의 다른 글

자두효능  (0) 2020.04.07
대마씨효능  (0) 2020.04.06
진피효능  (0) 2020.04.05
계요등효능  (0) 2020.04.02
적색양배추효능  (0) 2020.04.01
콤부차효능  (0) 2020.03.31
댓글
댓글쓰기 폼