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건강 이야기

갈근효능

내마음대로 2019. 12. 2. 13:43

갈근효능



갈근은 칡뿌리를 건조시킨 것을 이야기 합니다.칡은 콩과의 덩굴 다년초이며 각지의 산야에서 자생하고 있습니다.어린순은 나물로 먹기로 하고 차로 달여서 먹기도 합니다.그리고 동의 보감에서는 갈근은 성질이 평하고 서늘하며 맛이 달고 독이 없다 풍한으로 머리가 아픈것을 낫게 하고 땀구명을 열어 땀이 나게 하고 숙독을 푼다고 기록 되어 있습니다.갈근은 여러가지 효능을 지니고 있습니다.구체적인 갈근을 효능을 알아 보겠습니다.


1.여성건강 개선에 도움이 된다

갈근에는 식물성 에스트로겐 성분이 들어 있습니다.석류와 비교하며 6000배 이상 입니다.갱년기나 폐경기로 인해서 발생할수 있는 우울 불면 안명홍조 등의 증상을 예방하며 완화해 줍니다.


2.당뇨개선에 도움이 된다.

갈근에는 사포닌과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.혈당을 정상적으로 조절해 주는 역할을 함으로써 당뇨를 개선해 줍니다.


3.간 기능 개선에 도움이 된다

갈근에는 카테킨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 아세트알데히드 성분을 분해 합니다.그래서 숙취 해소에 도움을 주기 때문에 간기능을 강화 해줍니다


4.혈액순환 개선에 도움이 된다.

갈근에는 카테킨 푸에라린 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 혈전을 예방하며 혈액순환을 개선해 줍니다.그래서 동맥경화와 고혈압등 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다.



5.발열성 증상에 도움이 된다

갈근은 피부의 모공을 이완시켜 주고 땀을 내게 합니다.그리고 근육을 풀어주는 작용을 합니다.이로인해서 발열 두통 목덜미까 뻣뻣한 증상등 그리고 감기로 인해 생기는 근육통에도 효과가 있습니다.


6.소화기 장애에 도움이 된다

갈근은 위장의 기운을 도와 주기 떄문에 설사를 멈추게 합니다.그리고 민간요법에서는 위의 열을 내려주며 위장약으로 많이 사용됩니다.특히나 소화불량 복통 식체를 내려 줍니다.


7.피부미용에 도움이 된다

갈근은 피부의 염증을 없애 줍니다.특히나 목이 마르거나 얼굴이 붉어지는 증상을 개선해 줍니다.또한 비타민c와 탄수화물 무기질 성분이 들어 있는데 이 성분은 여드름이나 피부염등의 피부질환에 도움을 주며 노화방지에도 도움이 됩니다.



이외의 효능

갈근은 돌발성 중이염에도 좋으며 불면증에도 효과가 있습니다.



갈근 부작용

갈근은 성질이 차가워서 평소 몸이 차갑서나 소음인 체질은 너무 오래 복용하지 않는 것이 좋습니다.그리고 임신중이거나 임신 계획중인 분들은 자제 하셔야 합니다.이상으로 갈근 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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