로즈힙효능

로즈힙효능

로즈힙은 장미나무의 위과로 들장미의 열매를 이야기 합니다.유럽과 남미에서 널이 분포하고 있고 감미로운 향과 맛이 있는 것이 특징이고 생식보다는 주로 차로 많이 섭취합니다.또한 향신료로도 많이 사용합니다.로즈힙에는 칼륨 칼슘 엽산 비타민a.비타민c.e.당질 베타카로틴 등 여러가지 성분이 함유 되어 있습니다.여기서 비타민c가 레몬과 비교하면 무려 20배이상입니다.이 성분은 다이어트나 피로회복 피부미용 면역력 증대에 도움이 됩니다.그리고 로즈힙의 향기로운 향은 식욕을 돋우는데 좋습니다.로즈힙 화장품의 재료로 사용하기도 합니다 그럼 로즈힙의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다.

1.피부미용에 도움이 된다

로즈힙은 피부미용에 도움이 됩니다.그 이유가 비타민c가 풍부하게 들어 있기 때문입니다.앞에서 말씀 드린 거처럼 레몬과 비교했을떄 무려 20배 이상이나 들어 있습니다.피부를 탄력있게 하고 주름을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 피부 보습력에 필수적인 콜라겐 합성을 촉진해서 피부를 매끄럽게 해줍니다.

2.심신안정에 도움이 된다.

로즈힙에는 여러가지 비타민 칼륨 칼슘 성분이 풍부합니다.이 성분은 천연 각성제로 불릴 정도 입니다.중추 신경계를 자극해서 신경계를 활성화 시켜 주고 엔도르핀 세로토닌등 행복 호르몬 분비를 촉진해 줍니다.이로 인해 불안감이나 초조함 스트레스 우울감 등을 완화 시키고 또한 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.

3.뼈 건강에 도움이 된다.

로즈힙은 뼈건강에 도움이 됩니다.칼슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.우유에 들어 있는 칼슘보다 약9배 가량 많습니다.이 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 강화해 주기 때문에 골다공증 예방에도 좋습니다.

4.소염 작용을 한다.

로즈힙은 칼슘 마그네슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 강력한 항균 작용을 하고 항염작용 그리고 소염작용을 합니다.로즈힙을 꾸준히 섭취하게 되면 결막염 눈이 붓는 증상등 여러가지 안구질환뿐 아니라 여러가지 위장질환을 예방하고 치료 하는데 도움을 줍니다.그리고 근육통이나 생리통 신경성 마비에도 도움이 됩니다.

5.면역력 증대에 도움이 된다.

로즈힙은에는 비타민 c가 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호해주고 바이러스에 대해 체내 저항력을 높여 줍니다.평소 면역력이 약해서 여러가지 질환과 감기에 자주 걸리는 분들에게 도움이 됩니다.

6.피로회복에 도움이 된다.

로즈힙에는 여러가지 비타민 베타카로틴 성부이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 체내 비타민b1의 흡수를 촉진해주어 피로회복에 도움을 줍니다.그리고 만성피로의 원인이 되는 체내의 피로를 쌓이게 하는 젖산 성분을 분해해서 체내의 여러가지 노페물과 독소물질을 체외로 배출해주어 피로회복에도 좋으며 기력을 회복하는데도 도움을 줍니다

7.생리통증 완화에 도움이 된다.

로즈힙에는 식물성 에스트로겐이 들어 있어서 생리통의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.그리고 에스트로겐의 부족으로 발생할수 있는 여성질환 개선에도 좋습니다.