피칸2 피칸효능 피칸효능 피칸은들어보신적있으세요?피칸은 미국에서 땅콩다음으로 인기있는 견과류입니다.피칸은 북아메리카 인디언들의 언어로 돌로 꺠는 과일이라는 뜻을 가지고 있습니다.미국 농무부는 277종의 견과류아 식품류에 대한 조사에서 항산화성분이 가장 풍무한 견과가 피칸입니다.피칸은 하루 15개~20개 정도의 피칸을 정기적으로 섭취하면 건강관리에 도움을 받을수 있습니다.피칸의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다피칸은 항산화작용을 하며 비타민 일종인 감마토코페롤이 풍부하게 들어 있습니다.피칸은 아몬드 4.454에 비해 높은 것으로 나타났습니다.이 항산화효과로 인해서 전립선암과 폐암에 효능이 있습니다. 2.콜레스테롤 감소에 도움이 된다피칸은 베타시토스테롤은 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 감소 시.. 2018. 8. 19. 피칸의 효능 피칸의 효능 피칸은 호두나무의 일종이며 히코리나무의 열매이며 영양적으로 우수하고 건강에도 무척 좋습니다.피칸이 아니더라도 건강을 생각해서 하루 견과류를 얼만큼 드시면 좋다는 말 들어 보신적 있으시죠? 오늘은 피칸의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.면역력이 약해지는 시기인 가을에는 항산화 지수가 높은 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 피칸은 미국 농무부의 조사결과 277종의 견과류 중에서 항산화 성분이 가장 높은 견과류라고 발표했습니다. 항산화성분은 채소나 과일,생선,견과류에 많이 함유되어 있는데 가장 많은 성분을 가지고 있는 견과류가 피칸입니다. 피컨의 항산화지수는 100그래당 17.940으로 호두(13,542) 피스타치오97.675) 아몬드(4,454)캐슈넛(1.948)에 비해 상당히 높습니다. .. 2018. 1. 22. 이전 1 다음
