펙틴2 오크라효능 오크라효능 오크라는 아프리카 북동부 지역이 원산지이고 이집트에서는 나일강 하류에서 재배되었고 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 채소 입니다.모양은 뽀족하고 길어서 여자 손가락을 닮았다고 해서 레이디핑거라는 별명도 있습니다.생긴 것은 우리나라 고추와 비슷하게 생겼습니다.오크라는 여름철 환절기에 드시면 좋다고 합니다.여러가지 영양성분이 풍부하게 들어 있으며 양귀비가 섭취했다고 해서 또한 유명 합니다.그럼 오크라의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨개선에 도움이 된다오크라에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 당분의 흡수를 억제해주고 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아 줍니다.당뇨가 있는 분들이 드시면 도움을 받을 수 있습니다.인슐린 분비를 조절해 줍니다.그리고 여러가지 영양소가 들.. 2018. 11. 27. 바나나식초효능 바나나식초효능 바나나는 열대지방에서 재배되는 과일이며 식사 대용으로 먹기도 합니다.바나나를 식초로 만들어서 드시면 체지방을 몸 밖으로 배출해주고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다.바나나식초에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.몸속 노폐물을 제거한다바나나식초는 펙틴 성분이 들어 있어서 이 성분은 우리 몸속의 중금속과 발암 물질등 독소등을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.바나나식초는 식초에 들어 있는 구연산이 설탕과 지방을 태워주고 아세트산이 구연산의 활성화를 도와줍니다.그리고 리파아제는 체지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 체중 감소에 도움을 줍니다.또한 바나나식초는 포만감을 주어 식욕을 억제하는데 도움을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.바나나식초의 펙틴 성분이 수.. 2018. 5. 10. 이전 1 다음
