팥다이어트2 팥효능 9가지 팥효능 팥은 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이고 쌍떡잎식물입니다.팥은 떡이나 빵의 고물과 속으로 쓰이기도 합니다.옛부터 조상들이 악귀를 쫒기 위해 팥죽을 만드러 먹는 풍습이 있었습니다.액운을 물리치기 위해 팥죽을 먹고 먹지 않으면 병에 걸린다고 생각했다고 합니다.팥에는 비타민b1.b2.비타민a 와 미네랄 성분도 다양하게 들어 있습니다.팥에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관에 도움이 된다팥은 사포닌 성분이 들어있어서 콜레스테롤수치를 낮추어 주오 중성지방이 생기는 것을 억제 하는데 도움을 줍니다.그리고 혈행을 개선해 줍니다.그 뿐 아니라 면역력 향상에도 도움을 줍니다.또한 팥에 들어 있는 엽산은 관상동맥질환,뇌졸중,심장질환에 도움을 줍니다.그리고 펠랄고니딘이라는 성분으 항산화와 염증완화.. 2018. 10. 29. 팥효능 팥효능 팥은 쌍떡잎 식물이고 장미과 콩과에 속하는 한해살이 풀입니다.팥은 떡이나 빵의 고물로 주로 사용됩니다.팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.팥은 팥죽을 만들때 이용하는데 중국에서부터 고려시대 즈음에 우리나라에 전래된 것으로 알려져 왔습니다.팥에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관건강에 도움이 되고 우리 몸에 중성지방이 쌓이는 것을 억제 해 줍니다.그래서 동맥경화나 고혈압등 혈관질환등에 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다팥은 피로회복에 도움이 되는데 이유는 체내에 비타민b1이 부족하게 되면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질.. 2018. 9. 5. 이전 1 다음
