토마토먹는법1 토마토효능 토마토효능 토마토는 가짓과에 속하는 식물로 원산지가 안데스산맥의 고산지대이며 구연산,사과산,호박산등 유기산이 풍부하여 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 돕는 효과가 있으며 칼륨,칼슘,나트륨,마그네숨,알카리성 미네랄이 풍부해 산성화된 혈액을 중화하는 작용이 있습니다.토마토는 붉은 색을 띠게 하는 색소성분인 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 파이토케미컬 함유하고 있어서 노화예방은 물론 각종 암예방에 도움이 됩니다.그냥 먹는 것보다는 열을가해서 조리해서 드시면 흡수율을 높일수 있다고 합니다.그럼 토마토의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암 효과에 좋다 토마토에는 비타민 c가 다른 과일에 비해 풍부하게 들어 있으며 비타민a 또한 풍부하여 뛰어난 항산화 효과가 있다고 합니다.그리고 라이코펜 성분은 .. 2018. 2. 14. 이전 1 다음
