타우린7 대하효능 대하효능 대하는 보리새우과의 갑각류에 속하고 대형 새우를 이야기 합니다. 대하는 새우에 비하면 살이 많고 맛이 좋은 것이 특징입니다. 대하는 소금구이로 먹기도 하고 여러 다른 식재료도 많이 이용 됩니다.또한 대하에는 키토산과 단백질등 다양한 영양소가 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.대하는 또한 당질은 없어도 단맛은 느껴지는데 이것은 베타인 성분 때문입니다대하는 9월에서 12월이 제철입니다. 1.뼈건강에 도움이 된다대하는 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해 주는데 도움을 줍니다. 또한 풍부하게 들어 있는 칼슘은 골밀도를 강화 시켜 주어서 더욱 뼈 건강에 효과적이라고 볼 수 있습니다.대하에는 칼슘이 100그램당 69.00mg정도 함유하고 있어서 성장기 어린.. 2018. 5. 8. 키조개효능 키조개효능 키조개는 4월에서 5월이 제철이며 구이로 먹기도 하고 회로 먹기도 하고 구이 샤브샤브, 꼬치등 다양하게 이용됩니다.키조개에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.키조개에는 미네랄 그리고 타우린 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 1.빈혈예방에 도움이 된다키조개는 철분이 풍부해서 빈혈이 있는 분이라 생리중인 여성분에게 좋습니다.또한 무기질 성분도 풍부해서 적혈구의 생성을 촉진해주고 혈액을 통해서 산소 공급을 원활하게 해줍니다. 2.피로 회복에 도움이 된다키조개에는 타우린 성분이 들어 있는데 이 성분은 피로를 회복 시켜 주는데 도움을 줍니다. 또한 단백질 또한 풍부해서 기력을 회복하는데 도움을 주고 미네랄과 비타민 성분은 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다. 3.다이어트에 도움이 된다키조개는 저.. 2018. 5. 7. 멸치효능 멸치효능 멸치는 반찬으로도 많이 드시며 술안주로도 많이 드십니다.남녀노소 많이 사랑받는 반찬 재료이자 간식이기도 합니다. 칼슘을 대표하기도 하구요. 또한 멸치는 국물용 으로도 많이 사용하고 있기도 합니다. 멸치에는 지방 성분도 들어 있는데 이 성분은 풋고추와 궁합이 잘 맞다고 합니다. 우리는 멸치는 칼슘이 많다고는 알고 있지만 또 다른 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.골다공증예방에 도움이 된다멸치는 뼈건강에 좋으며 멸치에는 단백질과 칼슘 그리고 무기질이 풍부합니다. 그래서 어린이들의 성장 발육과 갱년 기 여성들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 2.고혈압예방에 도움이 된다.멸치에 들어있는 타우린 성분은 혈액 속에 있는 칼슘 농도가 낮아지게 되면 뼈에 있는 칼슘이 보충하는 과.. 2018. 4. 28. 골뱅이효능 골뱅이효능 골뱅이는 간식이나 술안주로 많이 드시는 음식입니다.요즘은 통조림으로 많이 먹습니다.오늘은 골뱅이의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.정력강화에 도움이 된다골뱅이에는 콘스트로이친 성분이 들어있는데 이 성분은 자양강제제와 비슷한 역할을 하여서 남성들의 정력에 좋습니다. 그리고 이성분은 간의 건강에 도움이 됩니다.일본에서는 골뱅이가 보양식으로 먹을 정도로 인기가 있다고 합니다. 2.노화예방과 피부미용에 도움이 된다.골뱅이에는 아연성분이 들어있어서 이 성분은 피부조직을 재생시키는 효능이 있습니다.그리고 단백질도 들어있어서 피부의 탄력을 더해줘서 노화를 방지하는 성분인 히스친 점액을 가지고 있습니다.골뱅이에 들어있는 끈적한 점액이 히스친 점액이 있습니다.이 성분은 피부노화를 막아주고 피부탄력에 도.. 2018. 4. 26. 홍합효능 홍합효능 홍합은 가격도 저렴하고 따뜻한 국물로 많이 드시는 요리중 하나입니다. 홍합은 주로 남해안에 많이 분포되며 10월부터 12월이 제철입니다.홍합은 열합 이라고 불리기도 하고 섭 이라고도 불리기도 합니다 지역마다 조금씩 다르게 불립니다. 홍합요리를 대표하는 것이 홍합탕이 있습니다.즐겨 먹는 홍합의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 홍합은 난생형으로 산란기인 봄에 산란하고 알을 해수중에 수정한 다음 발생하여 3~4주일간 부유생활을 하고 곧 부착생활로 들어간다. 부착은 수심일 얕은 곳에 있는 암초등에 부착하지만 성장에 따라 점차 깊은 곳으로 이동해 간다 (네이버지식백과 출처) 1.노화방지에 도움이 된다홍합에는 비타민a와 나이아신드의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 우리 몸속 활성.. 2018. 4. 25. 문어효능 문어효능 문어는 여러가지 요리에 쓰이며 해산물 중에서도 영양가가 있습니다 문어에는 어떤 효능이 있는지 어떤 성분이 들어 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.문어는 피부미용에 좋으며 다른 효능도 많이 가지고 있습니다 1.피로회복에 도움이 된다.문어를 말리게 되면 나오는 흰 가루가 나오는데 이 성분이 타우린이라는 성분입니다.이 성분은 인체에 쌓여있는 피로 물질을 배출해주는 효능이 있습니다.우리가 마시는 에너지 드링크에도 들어 있는 성분이기도 합니다. 2.시력개선에 도움이 된다.문어에 들어있는 타우린 성분은 망막세폴르 구성하는 물질 중 하나입니다.이 성분은 시력의 감퇴를 예방해 줄 뿐 아니라 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분은 혈액순환을 원활라게 도와주기도 합니다. 3.당뇨병 예방에 도움이된다.문어.. 2018. 4. 22. 이전 1 2 다음
