유자차효능2 면역력에좋은차 면역력에좋은 차 면역력이 저하의 원인은 여러가지가 있습니다.노화.스트레스.수면부족 식사등의 다양한 이유가 있습니다.특히난 가을과 겨울 겨울과 봄사이 환절기에 감기나 여러가지 호흡기질환등으로 질병이 생길수가 있습니다.면역력을 좋게 해주는 차에는 비타민c가 풍부합니다.그럼 구체적으로 면역력에 좋은 차를 알아 보겠습니다. 1.루이보스차루이보스차는 남아프리카의 세다리바그 고원지대에 자생하고 있는 콩이나 식물에서 차나무로 만든차와는 다릅니다.원주민들 사이에 불로장수 차로 알려져 왔습니다.루이보스차는 카테킨의 일종인 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 폴리페놀 성분은 항균과 항산화작용을 합니다.이 성분은 활성산소를 제거하고 미백효과가 있습니다.또한 운동전에 차를 한자 마시면 지방연소에 도움이 됩니다 2.계피.. 2020. 6. 10. 유자차효능 유자차효능 유자차는 겨울이 되면 많이 드시는 차 중 하나이며 감기에도 좋아서 유자차를 즐겨 드시는 분이 많습니다. 유자차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.유자차에는 비타민c가 레몬보다 약 3배나 많아서 감기에 좋습니다. 1.감기예방에 도움이 된다.유차차는 감기예방에 도움이 됩니다. 유자차에 들어있는 비타민c가 많이 들어서 감기예방에 좋은 것입니다.비타민 뿐만 구연산 성분이 들어있어서 소염이나 해열 그리고 기침에도 효과를 볼 수 있습니다.또한 리모넨 성분은 목의 염증을 완화해주고 기침을 개선하는데 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다유자차에 들어있는 구연산 성분이 피로회복에 도움이 됩니다.겨울이 되면 근육이 긴장되어 근육이 뭉치기 쉽고 움츠려 들어서 봄이나 가을에 비해 피로를 느낄 수 있습니다. .. 2018. 4. 24. 이전 1 다음
