오메가33 연어효능 연어효능 연어는 연어과에 속하고 연어에는 오메가3, 비타민a,e가 풍부하게 함유되어 있고 고단백 저칼로리 식품입니다. 연어의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 연어는 우리나라에서도 요즘 애호가가 늘어 나고 있습니다. 그만큼 건강에도 좋다는 뜻입니다. 1.뇌건강에 도움이 된다.연어에 들어있는 오메가3는 세포막의 구성을 부드럽게 해주고 뇌세포의 세포 간 신호전달을 원활하게 해주는데 도움을 줍니다. 그리고 여러가지 스트레스로 인한 염증을 감소 시키는데 또한 도움을 줍니다. 연구 결과에 따르면 오메가3를 꾸준히 드시면 알츠하이머 예방에도 도움이 된다고 합니다. 또한 오메가3는 기억력 향상에도 도움을 줍니다. 2.잇몸 건강에 도움이 된다.연어에는 오메가3가 풍부한데 이 성분은 잇몸병 예방에도 좋습니.. 2018. 4. 11. 사차인치효능 사차인치 효능 사차인치는 고소한 맛과 식감도 가지고 있으며 건강에도 좋습니다.견과류로 생소한 견과에서 대표 국민 견과로 사랑받고 있습니다.사차인치속에 영양 성분이 듬뿍 들어 있기 때문입니다.사차인치 속 영양성분들과 그효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.사차인치는 페루의 청정직역 안데스산맥과 아마존의 열대우림지역에서 자라는 나무의 열매입니다.사차인치의 대표성분을 살펴 보면 혈관 건강에 효능이 뛰어난 오메가 3가 풍부하게 들어 있습니다.사차인치속의 오메가3는 등푸른 생선에 비해서도 13배 이상 함유량이 뛰어나며 식물성 오메가라는 점이 주목할 이유입니다. 오메가3의 대표적인 효능 1.내장지방 감소에 도움을 준다 미국 식품 건강 전문지에 따르면 오메가 3는 인체의 내장지방을 줄여주고 이로 인해 신체 능력.. 2018. 2. 22. 오메가3 효능 오메가 3의 효능 오메가 3는 참치 연어 고등어 콩류 등에 들어 있는 필수 지방산입니다. 대표적인 효능을 알아보면 중성지방을 감소 하고 심장기 개선에 좋으며 기억력 향상에 좋습니다. 또한 실제 임상실험및 연구 자료를 살펴본후 제품 고르는 팁을 드릴게요 미국 하버드대학교 레이먼드 콩 박사는 심근경색 생존자들에 오메가 3를 먹인후 복용전과 후를 살펴보니 좌심실이 혈액을 내보내는 힘이 이전보다 5.8%더 세졌다고 합니다. 또한 이 콩 박사는 오메가 3가 혈액순환을 개선하여 나타난 현상이라고 했습니다. 미국 터프츠 대학과 하버드대 연구결과 임신중 오메가3 섭취가 아이의 신경 기능과 운동 능력 향상에 도움을 준다고 합니다. 앞에서 말했듯이 우리 몸에 좋은 영향을 주는 오메가3는 DHA와 EPA성분이 함유되어 있는.. 2018. 1. 19. 이전 1 다음
