산후조리2 잉어효능 잉어효능 잉어는 12월부터 3월까지가 가장 맛있고영양이 많다고 합니다.잉어에는 단백질이 풍부하고 소화흡수가 잘 됩니다.그리고임산부나 회복기 환자 어린이들에게 참 좋습니다.잉어에는 단백질 칼륨 미네랄 철 지방 아미노산 성분이 풍부합니다.그럼 잉어의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.독소배출을 한다잉어는 체내 열 상승을 막아 줍니다.또한 독소의배출에 도움이 됩니다.그리고 닭고기와 함꼐 드시면 효과가 더 좋습니다.그리고 기운이 잘 순환될수있게 도와 주고 혈액순환이 잘 되게 해줍니다.이로인해 이뇨작용이 좋아 집니다.이 뿐만 아니라 몸의 붓기를 뺴주기 떄문에 손발이 차갑거나 식욕이 떨어졌을때 도움이 됩니다. 2.원기회복에 도움이 된다잉어에는 철분 단백질 미네랄 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 원기 회복을 .. 2019. 12. 24. 미역효능 미역효능 미역은 동의보감에 보면 오줌을 잘 나오게 하고 몸에 열이 나면서 답답한 것을 없애주고 기가 뭉친것을 완화해 준다고 합니다.미역에는 미네랄,칼슘,철, 후코이단 등 다양한 영양소가 포함 되어 있습니다.반찬이나 국으로 많이 사용하는 미역에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈을 예방해준다미역에는 철분이 풍부하게 들어 있습니다. 혈액순환을 도와주어서 빈혈을 예방하고 자궁 수축에도 도움을 줍니다.그리고 미역에 들어 있는 후코이단 성분이 피를 맑게 하고 혈전 방지 효과가 있습니다. 2.산후조리에 도움이 된다.미역은 출산 후 산후 조리때 꼭 먹는 음식 중 하나 입니다. 미역은 자궁수축을 도와주고 산모의 회복을 도와주고 출산으로 부족해진 혈액을 생성해 줍니다.또한 칼슘과 요오드가 포함 되어 .. 2018. 5. 17. 이전 1 다음
