불면증10 산조인효능 산조인 효능 산조인은 잠이 안 올 때 좋은 약효가 있으며 산조인탕의 주재료로 불면증뿐만 아니라 심신안정에 도움이 됩니다 그리고 심장과 비장의 효능이 있는 약초로 알려졌으며 불면증 건망증 식은땀을 치료하는데도 사용되고 있습니다 산조인은 갈매나무과에 속하는 몇 시로 만든 약재를 이야기합니다 맛은 달며 평한 성질을 지니고 있습니다 그리고 여러 가지 병을 치료하는데 많이 이용됩니다 그럼 산조인의효능 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 1.신경 안정에 도움이 된다 산조인에는 스피노신이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데이 성분은 신경이 예민해지는데 도움을 주며 불안한 마음을 안치는데 합니다. 즉 진정작용과 신경을 안정시키는데 효과가 있는 것입니다 2.불면증 개선에 도움이 된다 산조인은 불면증에 도움이 됩니다 불면증으로 .. 2019. 11. 18. 노박덩굴효능 노박덩굴효능 노박덩굴은 노박따위나무 노방패너울 노랑꽃나무라고 합니다.보통 산기슭과 숲에서 찾아 볼수 있습니다.노박덩굴은 약재로 많이 사용되면 어린잎은 나물로 먹으며 종자는 기름을 짜고 나무 껍질은 섬유를 뽑아서 사용합니다.그럼 노박덩굴의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.고혈압과 동맥경화에 도움이 된다노박덩굴은 혈압 수치를 정상적으로 유지할수 있게 도와 줍니다.그리고 혈관을 깨끗하개 해주며 혈압을 낮추어 주는 효능이 있습니다.또한 혈액순환을 원활하게 함으로 인해 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.이로써 동맥경화 예방에도 도움이 됩니다. 2.설사증상을 개선하고 통증을 완화 한다노박덩굴은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 장기능을 활발하게 해줍니다.그리고 설사를 개선해 주며 통증도 완화 해주는 효능.. 2019. 11. 12. 로메인상추효능 로메인상추 효능 로메인 상추는 국화과에 속하며 1년생 샐러드용 재배식물인 상추의 변종을 이야기 합니다.상추의 변종에도 여러가지가 있습니다.잎상추 배추상추 줄기상추 결구 상주 등이 있습니다.이중에서도 로메인상추는 결구가 큰편입니다.로메인 상추는 국내에서도 쉽게 전할수 있습니다.로메인상추는 열에 가하며 향기가 좋으며 즙이 많이 나고 식감도 부드러운 편입니다.또한 로메인 상추는 비타민c가 풍부합니다.그래서 피부건강에도 좋습니다.이외에도 로메인상추가 어떤효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.로메인 상추에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 강력한 황산화 물질이며 활성산소를 제거해 줍니다.그리고 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.이뿐만 아니라 류코트리엔의 합성을 억제해주어 피부에 발생하는 기미나.. 2019. 10. 24. 상추효능 상추효능 상추는 여러가지 효능으로 사랑 받고 있습니다.상추는 고기를 먹을때도 쌈채소중 가장 많이 먹는 최소입니다.불면증 해소에도 도움이 됩니다.이외에 상추에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비 개선에 도움이 된다상추는 식이섬유가 풍부하고 수분이 풍부하게 들어 있습니다.또한 칼로리도 적고 무기질과 비타민 또한 풍부하게 들어 있습니다.그래서 장운동을 활발하게 해주며 변비개선에도 좋습니다또한 풍부하게 들어 있는 칼륨이지방 분해를 도와주어서 체중 감량에도 도움을 줍니다. 2.불면증 개선에 도움이 된다.상추는 수면을 유도 하는 효능을 가지고 있습니다.상추에는 멜라토닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 불면증에 효과가 있는 것입니다.그 뿐 아니라 상추에는 락투카리 성분이 들어 있으며 최면이나 진해 효.. 2018. 8. 24. 복숭아효능 복숭아 효능복숭아는 여름에 나며 과육이 연하며 부드럽과 과즙도 풍부합니다.또한 맛도 달콤하고 인기가 많은 과일중 하나 입니다.복숭아는 힌색을 띠는 통조림으로도 사용되고 백도 노란색을 띠는 것은 황도 하고 합니다.폴리페놀.미네랄.여러가지 비타민.등이 들어 있어서 여름철 체력 회복에도 도움이 됩니다.그럼 복숭아는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.기관지 기능을 개선해 준다복숭아씨에는 아미그달린 성분이 들어 있는데 이 성분은 가래를 진정 시키는데 도움을 주고 삭혀 줍니다.그리고 고름이나 가래등을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다복숭아는 다이어트에 도움이 됩니다.이유는 100그램당 34칼로리 정도이고 식이섬유도 풍부 합니다.그리고 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때.. 2018. 7. 18. 골담초효능 골담초효능 골담초는 뿌리를 약재로 주로 사용하고 신경통의 특히 좋다고 합니다.술에 담가서 먹기도 합니다..골담초는 중국에서 들어온 꽃나무입니다. 뼈를 이어준다고 해서 뿥여진 이름이라고 합니다.꽃은 관상용으로도 좋으며 봉황의 모습으로 꽃을 피운다고 알려져 있습니다.골담초에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.골담초는 관절과 뼈를 강해서 해주고 뼈 질환을 치료하는 효능을 가지고 있습니다.특히 뿌리가 관절염이나 골절 신경통에 효과가 좋습니다.또한 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다.그리고 민간에서는 잎은 붙은 가지를 걲어다가 달여 마시면 월경이 없거나 수면장애에도 도움이 된다고 합니다. 2.이뇨작용을 촉진해 준다골담초는 이뇨작용이 활발하지.. 2018. 5. 16. 이전 1 2 다음
