면역력강화8 파프리카 효능 파프리카 효능 파프리카는 원산지가 중앙아메리카이고 여러가지 색깔로 나위어 집니다.파르리카는 약간의 단맛과 아삭한 식감을 가지고 있습니다.파프리카는 피망과 구분하는 것이 피망은 매운맛을 지나고 있으며 파프리카는 단맛이 더많습니다.파프리카에는 알파카로틴 베타카로틴 루테인등이 함유되어 있습니다.그럼 파프리카 효능을 자세히 알아 보겠습니다 파프리카 효능 1.노화예방 효과파프리카는 노화예방에 도움이 됩니다.파스리카에는 라이코펜 성분이 들어 있습니다.이 성분은 활성산소의 생성을 억제해 주는데 이 것은 질병과 노화의 주범이 되기도 합니다.그래서 노화예방에 도움이 됩니다 2.눈건강 효과파프리카는 눈건강에 효과가 있습니다.파프리카에 들어있는 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되면 망막을 필요한 성분이기 떄문에 비타민a로 전환.. 2020. 7. 3. 사과식초효능 사과식초효능 사과식초는 다양한 효능을 가지고 있으며 변비를 완화하고 소화를 개선해 주며 체중감량에도 효과가 있습니다.최근에 여러가지 연구결과에 따르면 사과식초의 효능을 증명 했습니다.사과식초에는 비타민 무기질 효소 펙틴 등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.사과식초는 포도 감자 코코넛 비트 사과와 같은 탄수화물의 장기간의 발효과정을 통해서 만들어 집니다.그럼 사과식초의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.위산을 조절한다사과식초는 알칼리를 생성하는 식품이며 ph수준을 조절해서 속쓰림을 완화해 줍니다.그리고 만성 속쓰림이나 위궤양이 있는 사람은 강한 산이 자극이 올수 있습니다.유기농 사과식초는 위산을 조절해 주고 완화제의 효과가 있어서 변비에도 도움이 됩니다 2.혈당을 조절한다사과식초는 활성성분중 하나인 아.. 2020. 5. 28. 꽁치효능 꽁치효능 꽁치는 동갈치목 꽁치과에 속하는 난류성 바다물고기입니다.맛은 담백하고 고소하며 10월부터 11월까 제철시기입니다.꽁치는 구이나 조림으로 많이 드시며 통조림으로 가공해서 드시기도 하며 반건조해 서 과메리고 드시기도 합니다.꽁치는 열량이 낮고 다이어트에 효과가 있습니다.꽁치에는 단백질과 오메가3 성분이 다량으로 들어 있습니다.그럼 꽁치의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1.혈액순환에 도움이 된다꽁치는 고등어 삼치등과 함꼐 등푸른 생선중 하나이고 오메가3불포화지방산이 다량으로 함유되어 있습니다.또한 오메가3성분은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주며 혈액의 원활한 흐름을 개선해 줍니다.또 심장병.심근경색등의 여러가지 심혈관질환을 예방해 줍니다 2.면역력 강화에 도움이 된다꽁치에는 면역력을 강화하는 성분인 .. 2020. 5. 5. 스쿠알렌효능 스쿠알렌효능 스쿠알렌은 탄소와 수소로 되어 있는 불포화 탄화수소의 일종이며 맥아와 쌀껴 올리브 아마란씨 등으로 함유하고 있습니다.스쿠알렌은 상어의 간에 다량 함유되어 있어서 일반적으로 상어의 간에서 추출한 유지를 정제한것을 이야기 합니다.스쿠알렌은 체내에 어떤 유익한 효능을 주는지 자세히 알아 보겠습니다 1.노화방지에 도움이 된다스쿠알렌은 항상화작용을 합니다.그래서 노화를 방생시키는 원인인 활성산소를 없애 줍니다.그래서 세포재생이 도움을 주고 노화방지 효능이 있어요.스쿠알렌은 산소결합을 방해해서 세포를 파괴시키는 과산하지질의 생성을 억제해 줍니다 2.면역력 강화에 도움이 된다스쿠알렌은 항산화 작용을 해서 신진대사와 혈액순환에 효능이 있습니다.그래서 외부에서 들어오는 바이러스나 세균에 대항할수 있게 면역체.. 2020. 4. 22. 송어효능 송어효능 송어는 연어목 연어과에 속하는 희귀성 어류입니다.산천어와 동일한 어종이며 산천어는 강에서만 생활한다면 송어는 바다에서 살다가 산란기에 강으로 돌아오는 특징이 있습니다.긜고 보통 7도에서 13도의 꺠끗한 1급수에서 삽니다.그리고 우리나라 일본 러시아 등지에서 분호됩니다.송어는 회로 가장 많이 섭취하며 매운탕이나 조림 찜등으로 먹기도 합니다.송어는 겨울철 제철 생선으로 인기가 많습니다.그럼 송어에는어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.뇌 건강에 도움이 된다송어에는 불포화지방산의 주요성분인 DHA 성분이 들어 있습니다.이 성분은 뇌세포의 활성화를 촉지해줍니다.그래서 뇌 건강에 효과가 있습니다.또한 기억력과 집중력 인지능력등의 뇌기능 개선에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 치매 예방에 효과가 있으며 .. 2020. 2. 24. 아세로라효능 아세로라효능 아세로라는 말피기목 말피기과에 속하는 나무의 과실입니다.카리브해지역과 중앙아메리카 지역에 널리 분포하고 있습니다.강산 신맛을 내며 주스나 시럽 잼 젤리등의 주재료로 사용합니다.그리고 비타민c를 비로해서 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.생김새는 체리와 비슷하게 생겼습니다.아세로라는 꽃을 피우며 열매를 맺는데 수분 과정이 중요한 열매 입니다.종자로 번식이 가능하지만 발아율이 낮아서 최근에는 비타민c 함량을 높이며 한번에 많은 양을 수확이 가능하도록 주로 접목해서 의해서 우수한 품종을 개발 하고 있습니다.그럼 아세로라의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.아세로라에는 비타민c 성분이 들어 있습니다.이 성분은 오렌지에 비해 약 30~30배 정도 입니다.풍부한 비타민c 는.. 2020. 1. 20. 이전 1 2 다음
