누에콩효능1 누에콩효능 누에콩효능 누에콩은 잠두콩으로 알려져서 심장질환을 예방하고 다이어트에도 효과가 있습니다.누에콩은 연한 자주색에 검게 반점이 있으며 나비모양이 꽃이 달려 있습니다.누에콩은 지중해 연안이 원산지이며 한국이나 유럽 중국에서 분포하고 있습니다.누에콩은 껍지이 얅으며 색이 밤색으로 윤기가 있으며 타원형입니다.누에콩은 단백질과 수용성 섬유질이 주원료입니다.누에콩은 열량이 낮고 포만감을 줍니다.그럼 누에콩의 구체적인 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.심장질환에 도움이 된다연구에 따르면 수용성 섬유질 음식을 꾸준히 섭취하게 되면 혈당이나 콜레스테롤 수치를 건강하게 해줍니다.또한 저밀도 저단백질이며 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줌으로 심장을 보호해 줍니다 2.피부트러블에 도움이 된다우리 몸에 아연이 부족하게 되면 피.. 2020. 5. 14. 이전 1 다음
