내몸사용설명서110 패션후르츠효능 패션후르츠 효능 패션후르츠는 쌍떡잎식물 측막태좌목 시계꽃과의 덩굴성 여러해살이푸에 속하는 열대과일이고 백향과라고 불립니다.브라질 남부지역이 원산지이고 아열대 아시아 지역에서 주로 재배 됩니다.맛은 새콤달콤하고 신맛이 강하게 납니다.한의학에서는 달걀과 유사하게 생겼다고 해서 계단과라고 부르기도 합니다.그럼 패션후르츠는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.패션후르츠에는 여러가지 비타민과 마그네슘 무기질 철분 아연 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 만성 피로의 원인이 되는 젖산 성분을 분해해서 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 에너지 대사를 활발하게 해주고 피로회복과 체력 회복에 도움을 줍니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.패션후르츠엔느 비타민이 풍부합니다.또한 비타민a도 함유.. 2019. 7. 8. 꼬시래기효능 꼬시래기효능 꼬시래기는 홍조류의 일종으로 몸통은 작은 쟁반 모양의 뿌리에 모여나고 원기둥의 모양을 가지고 있습니다.꼬시래기는 바다에서 자라 나트륨 성분이 많아서 조리할때 염분기를 충분히 빼고 사용 사셔야 합니다.꼬시래기는 칼로리가 낮고 식이섬유의 함량이 높으며 변비나 다이어트에 도움을 줍니다.그리고 본초강목에 꼬시래기는 성질이 차고 소변을 배출해주고 열을 내려 준다라고 적혀 있습니다.그럼 꼬시래기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다꼬시래기에는 칼슘과 비타민k가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 성장기 아이들의 성장발육에도 도움을 주고 어르신들에게도 골밀도를 강화시켜 주기 때문에 뼈질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.변비와 다이어트에 도움이 된다꼬시래기에는 식이섬유가 풍부하게 들어.. 2019. 7. 4. 엘더베리효능 엘더베리효능 엘더베리는 블랙엘더라고도 불리고 자줏빛 검은색을 띠고 있으며 작은 딸기 열매니고 북아메리카놔 유럽이 원산지이고 꽃 잎 불기 뿌리까지 먹을수 있습니다.히포크라테스는 엘더베리는 기적의 치료제라고 했습니다.또한 유럽인들은 엘더베리가 삶을 연장 해준다고 생각 했습니다.엘더베리는 삼부커스 나무의 열매이고 가을에 풍성한 열매를맺습니다.향이 진하고 맛이 좋아 잼이나 술로 많이 이용합니다.엘더베리는 여러가지 비타민 성분과 황산화 성분이 골고루 포함 되어 있습니다.그럼 엘더베리가 어떤 효능이 있느지 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 효과가 있다엘더베리는 항산화 성분이 뛰어난 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분이 블루베리에 비해 약 3배나들어 있습니다.이 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거 해주어서.. 2019. 6. 8. 망고스틴효능 망고스틴효능 망고스틴은 쌍떡잎식물 무환자나무목 고추나무과의 상록교목으로 열대 과일의 여왕으로 불리는 슈퍼과일입니다.원사지는 말레이시아 이고 인도네시아 타이완 필리핀 인도 스리랑카등 동남아시아에서 주로 재배 됩니다.망고스틴의 열매는 특유의 꽃받침과 같이 생긴 조각이 열매 끝에 붙어 있습니다.껍질 속에는 흰색의 과육이 여러조각으로 나뉘어져 있습니다.망고스틴은 부드럽과 새콤달콤한 맛을 가지고 있습니다.그럼 망고스틴의 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다망고스틴에는 칼슘 망간 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 여러가지 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출해줍니다.그리고 칼슘의 산화력을 막아줍니다.또한 칼슘이 체내 흡수가 잘 되게 도와줍니다.이 뿐만 아니라 신진대사를 활.. 2019. 5. 22. 후추효능 후추효능 후추는 식탁에서 쉽게 발견 할수 있는 향신료 입니다.향신료의 황제라고 불리며 인도 브라질 스리랑카등지에서 수확됩니다.후추는 알후추가 다 성장하게 되면 그 열매를 따서 색이 검게 변하고 쪼글쪼글 해질때까지 햇볕에 말립니다.후추는 항산화.항염작용및 항균작용등에 효과가 있습니다.후추는 음식의 누린내를 없애주는 독특한 향을 가지고 있으며 불로장생의 약으로 믿어서 값어치가 높게 책정되었다고 합니다.그럼 후추의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암작용을 한다후추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 해주고 체내 면역력을 높여 줍니다.그리고 커큐민 성분이 들어 있는데 항산화 작용을 하고 암세포의 발생과 성장을 억제해줍니다.후추를 꾸준히 드시면 유방암 줄기 세포를 제거해 줍니다. 2.당뇨합병증 예방한.. 2019. 5. 21. 엄나무순효능 엄나무순효능 엄나무는 낙엽활엽수이고 가지에 가시가 돋습니다.전국 각지에서 널리 분포되어 있습니다.엄나무는 예로부터 귀신의 침입을 막아주고 질병이나 전염병을 예방하는데 사용되어 왔습니다.엄나무는 초고추장에 찍어 드시기도 하고 입맛이 없을때 좋습니다.또한 한방에서는 관전염을 치료하는데 사용합니다.엄나무순은 해발 500~700미터 고지에서만 자랍니다.여러가지 비타민과 식이섬유가 풍부한 엄나무 효능을 알아 보겟습니다. 1.다이어트에 도움이 된다엄나무는 열량이 매우낮고 식이섬유가 풍부합니다.그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다.또한 식이섬유가 풍부하고 수분을 많이 함유하고 있습니다.그리고 소량만 드셔도 포만감을 느낄수 있습니다.그리고 장운동을 활바하게 해주어서 배변을 쉽게 배출하게 해줍니다.그리고 숙변 .. 2019. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
