아사이베리 효능 알고 먹어요

아사이베리의 효능 알기

아사이베리는 남미 열대우림지역에서 자라는 야자나무에 열리는 열매입니다. 포도보다 작고 블루베리보다는 약간 크죠.아사이베리는 무기질과 비타민이 함유 되어 있어서 항산화 작용에도 도움을 줍니다.

신이 내린 열매라고 불릴 정도로 인기가 많죠.

또한 뉴욕타임즈에서 아사이베리가 세계10대 푸드에 선정 되었을 정도이니 그 인기를 실감 하시겠죠?

그럼 아사이베리 효능에 대해 자세히 알아볼까요.

아사이베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하며 베리류의 여왕이라고도 불립니다.

안토시아닌은 노화를 방지하고 또한 암을 예방 하기도 합니다.

그리고 아사이베리의 안토시아닌 성분이 적포도주의 33배라는 연구결과가 있습니다.

정력에 좋습니다.

아사이베리는 브라질의 복분자라고불리기도 하며 남성에게 좋으며 복분자와 비슷한 효능까지 지니고 있습니다.정력에 좋은 비타민E 성분이 장어에 비해 약 6배 정도가 들어 있다고 합니다.

 혈액순환개선, 심장질환 뇌졸중 효과

아사이베리속의 폴리페놀이라는 성분이 있는데 폴리페놀은 황산화작용을 하는 물질이며 혈중 콜레스테롤 수치를 저하 시키는 작용까지도 합니다. 또한 혈액순환을개선 시켜주며 심장질환에 도움을 주고 뇌졸증 예방에도 효능을 지니고 있습니다.이 외에도 오메가3로 포함이 되어있습니다.

눈건강에 도움을 준다

아사이베리의 안토시아닌은 안구의 노화를 방지하는 성분이기도 해요.눈을 맑게 하며 눈의 피로를 풀어 주는데 도움을 주기도 하죠.

면역력 증진및 피부미용

아사이베리는 미네랄과 비타민이 풍부하기 때문에 면역력 증진에 도움을 줍니다.또한 안토시아닌과 폴리페놀 또한 면역력에 도움을 주죠.

항산화효과는 노화를 방지하는데 도움을 줍니다.

연예인중에 아사이베리로 피부관리 하는 분들도 많죠.

이것 처럼 아사이베리는 각종 미네랄,비타민 폴리페놀과 안토시아닌 등 뿐만 아니라 칼슘까지 들어 있습니다.

미국의 의학박사는 아사이베리를 이 세상에서 가장 완벽한 식품이라고 말했다고 합니다.

그 만큼 효능 또한 좋은 거겠죠.

항암효과

언론에서 많이 방영 되었지만 아사이베리로 암을 이겨낸 사람도 있었습니다. 아사이베리의 항산화효과는 폴리페놀이 항암작용에 도움을 줬기 떄문입니다.

오메가3.6.9또한 포함하고 있는 아사이베리는 지방산의 분해를 막아주기도 하며 비타민 E를 다량 함유한 식품이기도 합니다.

슈퍼푸드이자 강력한 항암 효능을 지녔다고 보시며 됩니다.

황산화 효능

라즈베리,블루베리,아사이베리등 가장 큰 효능이 항산화효능 입니다.

황산화는 우리 몸속에서 산화를 억제 시킨다는 말이며 우리 몸속으로 들어온 산소는 숨을 쉬면서 산소를 흡입 할때 그 산소가 다 쓰이지 않고 활성 산소라는 물질로 변신을 하게 돼죠.

이 활성산소가 암을 유발 하기도 하며 노화를 촉진 시키기도 합니다.

이 안좋은 물질을 활성산소를 제거하는게 항산화 효능의 핵심이라고 봐도 됩니다.

아사이베리는 국내에 파우더나 주스 같은 형태로도 많이 들어 오기 때문에 성분표를 잘 살펴 보고 드시면 좋을거 같습니다.