감초 효능
감초에 대해 들어본 적 있으시죠? 한약에서 쓴맛을 감추고
단맛을 내는 감초는 모르는 분이 거의 없을 듯 합니다.
한방에서 성질은 평하고 비장,위장,폐장,심장으로 들어 갑니다.
감초는 독이 없으며 온갖 약의 독을 없애주며 모든 약을 조화 시켜주는 역할도 합니다.또한 국로라고 칭하는 여러 약을 조화시켜주고 조정하는 약방의 감초~~오늘은 약방의 감초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
이 감초가 우리 위 건강에 도움이 된고 헬리코박터균 억제와 위보호를 돕는다고 하는데요 어떤 원리 인지 알아 보도록 하겟습니다.
우리 몸에서 중요한 역할이라고 생각이 드실 겁니다.
감초는 일단 한의약에서 중요한 색깔로 효능을 한번 볼까요? 감초는 노란색을 띠고 있으며 기본적으로 위장기능을 조절할수 있는 능력 을 가지고 있습니다.보통 우리 몸의 기운을 찾기 위해 대표적으로 먹는 죽 중에 호박죽을 예로 들어 보겠습니다.
호박죽도 노란색을 가지고 있습니다.약간 달달한 맛을 지니고 있습니다. 그런데 이 감초의 이름 자체 한자를 살펴보면 달 감 풀초가 들어 있습니다.
그만큼 위장 기능을 조절하는데 대표약재 하는 것을 보여줍니다.>
약방의 감초라는 말 또한 이것으로 통합니다.
꼭 빠지면 안된다는 의미도 있지만 다른 약재와 함께 사용하게 되면 위를 상하게 할 수 있습니다.
하지만 감초를 함게함으로써 다른 약재의 의한 위장 손상 방지를 막아주는데 큰 도움을 주는 역할을 하는 것이 감초입니다.
우리가 보약을 지을때 보약의 효과를 증가시키기 위해 그리고 보약의 효과가 너무 과하면 한됨으로 과도한 효과를 내지 않도록 하기위해 조절하는 것이 또한 이 감초의 역할입니다. 정말 없어서는 안되는 약재인 것만은 틀림이 없습니다.
그리고 이미 서양에서도 이런 감초가 약으로 사용되고 있습니다.
독일에서는 감초뿌리에서 추출한 건강기능식품을 판매하고 있습니다.
네덜란드에서는 감초 사탕도 있다고 합니다.
감초의 효능이 참 많은 것을 보실 수가 있습니다.
그럼 위장 건강에 좋은 감초 실제 헬리코박터균 억제에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
미국 예방의학과 식품영양과 과학저널에 실린 연구에 따르면 실험쥐에 헬리코박터균을 일부러 감염 유도후 감초 추출물을 투여 했습니다.
그 후에 헬리코박터균 감염이 60%였던 것이 10%까지 감소한 결과를 볼수 있었습니다.또 다른 연구 결과를 보면 미국 보완 대체의학 저널에 실린 연구를 보면 헬리코박터균에 감염된 100명의 사람을 대상으로 약 80주동안 임상실험을 했습니다.
감초 추출물을 투여한 군에서 최대 56%까지 낮아져다 감소한 연구결과가 나타났습니다. 물론 실험 조건에 따라 결과는 좀 달라질 수는 있습니다.
감초가 또한 위가 좋지 않은 분들 증상 개선에 도움이 되는 지를 보겠습니다.
속쓰림이나 ,상복부통증,메스꺼움등 특별한 원인 질환 없이 통증이반복되는 질환에 도움을 줍니다.
이것을 기능성 소화 불량이라고 합니다.
미국 보완대체의학저널에 따르면 감초추출물이 기능성 소화불량에 끼치는 영향이 감초추물 섭취군과 섭취하지 않은 군으로 나누어 심험한 결과 15일후 결과를 살펴보니 소화불량증상 10가지 여러 증상들이 대조군은5%감소하였지만 감초추출물 섭취군은 11%감소 약 2배 감소한 것을 나타내었습니다.
감초의 어떤 성분이 위건강에 좋은 비밀이 숨겨져 있을까요?
바로 글라브리딘이라는 성분입니다.
감초속에 들어 있는 글라브리딘 성분은 멜라닌 색소 침착을 억제하며 홍반 잡티 개선에 뛰어나기 때문에 화장품 원료로도 많이 사용됩니다.
또한 헬리코박터균 억제효과가 밝혀지고 나서는 위장 질환 치료제 가능성이 제기되고 있습니다.
감초먹는법
설탕대신 계피나 곶감을 너넣어 달달한 수정과로 건강하게 드셔도 좋습니다. 또는 감초만을 끓여 드셔도 됩니다.
감초는 분말 형태로 또한 드셔도 되기 때문에 기호에 따라 드시면 될듯합니다.
하지만 감초에도 부작용이 존재합니다
감초의 부작용
감초를 끓여 드셨을때 속이 더부룩하거나 답답하다고 느끼며 드시지 않아야 합니다.
감초 일일 권장량은 3~10그램 정도입니다.
감초가 비만 억제에도 좋다고 밝혀진 바가 있습니다.
여려 효능이 있는 감초 요즘 처럼 추운 겨울 따뜻하게 감초차 한잔 하시면 좋을 거 같습니다.
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