건강 이야기
오디효능
오디효능 오디는 장미목 뽕나무과의 식물이고 겨울에 잎이 지는 떨기나무이고 누에를 치려는 용도로 기릅니다.오디는 생으로 먹어도 단맛이 좋고 무엇보다 여름에 우유와 같이 믹서해서 먹으면 먹기에도 편합니다.오디는 어릴때 많이 자라는 속성수이며 어느정도 지나게 되면 더이상 자라지 않습니다.오디는 옛날부터 강장제의 한 종류입니다.또한 오디에는 사과산 타닌,팩틴.비타민,A.B1.B2,D.인,칼슘 철등이 골고루 들어 있습니다.그럼 구체적인 오디 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다오디에는 항산화 색소 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.포도의 약23배 정도 입니다.이 성분은 체내의 유해한 활성산소를 제거해 주고 세포손상을 막아 줍니다.그래서 피부노화방지에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 레스베라트롤이..
2019. 4. 23. 14:09
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