분류 전체보기1197 단호박효능 단호박효능 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카의 고원지대가 원산지 입니다.단호박은 부드러움 식감과 달콤한 맛을 가지고 있습니다.단호박은 식이섬유가 매우 풍부하며 다이어트에 효과가 있습니다.단호박엔느 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있으며 비타민과 무기질 성분도 들어 있습니다.그럼 단호박 효능을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1항산화 작용을 한다단호박에는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이며 이 성분은 세포의 산화를 억제해주고 노화를 촉진해 주는 역할을 합니다.그리고 활성 산소를 제거 함으로 인해 세포의 노화를 방지 합니다. 2.위장 건강에 도움이 된다단호박은 위 건강에 도움이 됩니다.그 이유는 펙틴 성분이 들어 있으며 이 성분은 위 점막이 손상되는 것을 막아 줍니다.그리고 .. 2019. 9. 15. 밀효능 밀효능 밀은 전세계에 약 22종에 이릅니다.밀은 종류에 따라서 생산되는 밀의 재배 면적의 90%이상을 차지 합니다.세계에서 가장 많이 생산되는 밀은 마카로니밀 이고 주로 중앙 아시아 아프리카 북아메리카등지에서 재배 됩니다.밀은 단백질 글루텐 함량이 풍부해서 빵의 재료로 주로 사용 됩니다. 1.이뇨작용이 뛰어 나다밀은 이뇨작용이 뛰어 나고 여러가지 성인병의 원인이 되는 체내 과잉 염분 나트륨을 분해해서 체외로 배출해주고 노폐물과 독소물질 중금속 물질을 제거해 줍니다.몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 독기도 제거해 주고 몸의 열기를 빼내어 주어 염증도 가라 앉혀 줍니다.또한 혈액순환과 혈류개선이 잘 되게 되면 몸이 붓는 증상인 부종을 예방해 줍니다.그리고 신장 결석으로 인해 소변을 잘 못보거나 요로 결거의 고통.. 2019. 9. 10. 해당화효능 해당화효능 해당화는 쌍떡잎식물 장미과에 속하는 낙엽 활염관목으로 흔치 매괴라고 부릅니다.해당화는 꽃이 니쁘고 관상식물과 향수의 원료도 많이 사용합니다.원산지는 사할린 만주 일본 한국등 아시아 직역이고 동아시아 지역의 온대지역에서 걸려 분포 되어 있습니다.해당화열매에는 비타민c 성분이 들어 있어서 면역력 증대와 심혈관질환 예방 피로회복에 도움이 됩니다.그럼 해당화의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨 예방에 도움이 된다해당화는 당뇨에 도움이 됩니다.해당화는 인슐린이 정상적으로 분비 될수 있게 도와 줍니다.또한 당질의 체내에서 소화되어 흡수되는 속돌르 느리게 해주어 단시간에 급속한 혈당 수치의 상승을 억제하며 키나아제의 효소를 활성화 시켜 줍니다.그리고 당 수치의 급격한 상승을 억제해 줍니다. 2.간.. 2019. 9. 9. 용과효능 용과효능 용과는 선잉장과 용의 여의주 모습을 닮은 선인자 열매 입니다.영어명으로 피타야라고 불리며 용과는 원산지가 중남미 열대지역입니입니다.용과는 체중감량이나 소화불량 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다.그리고 용과에는 인 탄수화물 단백질 지질 여러가지 비타민 서분이 풍부합니다.용과는 또한 항산화 성분이 풍부하게 들어 이씁니다.용과는 또한 구강건강에 좋으며 열대지방의 슈퍼푸드라고 불립니다.최근들어 효능이 주목 받으면서 더욱 인기가 있습니다.용과는 우유나 요구르트 꿀물등에 섞어 드셔도 됩니다.그럼 용과의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.용과에는 비타민성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 비타민 성분은 체내 비타민b1의 흡수를 촉진 해주어 피로회복에 도움이 됩니다.그리고 만성피로가 있는 .. 2019. 9. 8. 아피오스효능 아피오스효능 아피오스는 인디언 감자라고 불리며 덩굴성 다년생 식물이고 북마가 원산지 입니다.아피오스는 식이섬유 항산물질이 많이 들어 있습니다.당뇨병 고혈압 다이어트 간기능 개선에 도움이 됩니다.아피오스는 4월 중순경에서 11월 중순부터 이듬해 피3월까지 수확하며 식감은 부드럽고 고소하고 인삼 냄새가 납니다.아피오스는 감자나 고구마처럼 쪄서 드셔도 되고 여러가지 조림이나 튀김등을 해서 드셔도 됩니다.아피오스는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.아피오스는 칼슘이 감자보다 16배 이상 들어 가 있습니다.그래서 성장기 어린이들의 골격형성에 도움이 됩니다.이뿐만 아니라 어르신들의 골다공증 뼈질환 예방에 도움이 됩니다. 2.면역력 향상과 다이어트에 도움이 된다.아피오스는 10.. 2019. 9. 7. 백작약효능 백작약효능 백작약은 작약과의 다년초입니다,작약은 재배할수 있지만 백작약은 야생에서 자랍니다.백작약은 작약에 비해 꽃이 작고 소박한 모양을 가지고 있습니다.백쟉약은 약성이 좋습니다.하지만 무분별하게 사용하시면 안됩니다.백작약은 현재 산림청 지정 희쉬및멸종 위기 식물로 분류되어 있습니다.백작약은 산속 볕이 들지 않는 그늘이나 계속에서 자생합니다.백작약 뿌리는 괴근을 형성하며 율질로 잔뿌리가 내립니다.그럼 백작약의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.여성에게 도움이 된다백작약은 여성들에게 도움이 됩니다.여성분들은 매달 생리를 하게 되면 일정한 주기를 가집니다.하지만 월경주기가 일정치 않는 분들이 드시면 도움이 됩니다.생리주기를 규칙적으로 하게 해줍니다.이 뿐만 아니라 월경이 멈추지 않거나 하는 경우에도 도움이.. 2019. 9. 6. 이전 1 ··· 87 88 89 90 91 92 93 ··· 200 다음
