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건강 이야기

까마중 효능 6가지

감사라니 2020. 9. 28. 14:11

까마중 효능 6가지


까마중은 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과에 속하고 가마중이라는 이름으로 불리리도 합니다.까마중은 5~7월에 흰색으로 피며 까마중 열매는 둥근모양에 검은색 열매가 열립니다.그럼 까마중 효능을 자세히 알아보겠습니다.




까마중 효능 6가지



까마중 효능 1-노화방지



까마중에는 항산화 성분이라고 불리는 안토시아닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 블루베리에 비해 30배 가량 많이 들어 있습니다.그리고 이 성분은 활성산소를 제거하고 세포의 재생을 촉진하고 산화를 억제해 주어 항상화 작용을 합니다




까마중 효능 2 이뇨작용



까마중은 이뇨작용에 도움이 됩니다.소변의 배출을 원활하게 해주고 신장기능을 개선해 줍니다.그리고 배뇨가 원활해 지고 요도염과 방광염의 비뇨질환을 예방해 줍니다




까마중 효능 3-정력강화


까마중은 풍을 다스리고 남성 원기 회복에 도움이 됩니다.남성 호르몬에 효과가 있는 스테로이드 성분이 들어 있어서 정력 강화 효과가 있습니다.



까마중 효능 4-피부질환


까마중은 피부질환에 효과가 있습니다.까마중은 피부의 열을 가라앉혀 주며 종기등의 염증완화에 도움이 됩니다.또한 습진이 발생하거나 가려운 부위에 발라주면 피부진정 효과가 있습니다



까마중 효능 5-불면증 개선


까마중은 불면증 개선에 도움이 됩니다.불안한 마음을 편안하게 해주고 신경안정에 효과가 있습니다.또한 숙면을 취하는데도 도움이 됩니다.



까마중 효능 6-기관지 건강


까마중은 기관지 건강에 도움이 됩니다.까마중에는 사포닌 성분이 들어 있어서 기관지 내 염증을 배출해 주어 기관지 점막 보호를 해줍니다.그리고 솔라마르신과 솔라닌 성분이 들어 있어서 열을 내려 줍니다




까마중 부작용


까마중은 솔라닌 성분이 들어 있어서 너무 과다하게 섭취하면 설사나 복통 두통이 올수 있습니다.적당량을 드시기 바랍니다




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