건강 이야기
오메가3 효능
오메가 3의 효능 오메가 3는 참치 연어 고등어 콩류 등에 들어 있는 필수 지방산입니다. 대표적인 효능을 알아보면 중성지방을 감소 하고 심장기 개선에 좋으며 기억력 향상에 좋습니다. 또한 실제 임상실험및 연구 자료를 살펴본후 제품 고르는 팁을 드릴게요 미국 하버드대학교 레이먼드 콩 박사는 심근경색 생존자들에 오메가 3를 먹인후 복용전과 후를 살펴보니 좌심실이 혈액을 내보내는 힘이 이전보다 5.8%더 세졌다고 합니다. 또한 이 콩 박사는 오메가 3가 혈액순환을 개선하여 나타난 현상이라고 했습니다. 미국 터프츠 대학과 하버드대 연구결과 임신중 오메가3 섭취가 아이의 신경 기능과 운동 능력 향상에 도움을 준다고 합니다. 앞에서 말했듯이 우리 몸에 좋은 영향을 주는 오메가3는 DHA와 EPA성분이 함유되어 있는..
2018. 1. 19. 22:56
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