현미차만들기1 현미 효능 7가지 현미 효능 7가지안녕하세요 라니 입니다 오늘은 현미 효능을 알아 보겠습니다.현미는 건강을 생각 하시는 분들이라면 밥을 지을때 섞어서 드시는 경우가 많습니다.현미는 조선 시대 부터 평군 수명을 연장한 장수 비결에 들어 갈 정도 입니다.현미에는 식이섬유 비타민 미네랄 이노시톨 가바 성분이 들어 있어서 고혈압에도 도움이 됩니다.그럼 구체적인 현미 효능을 알아 보겠습니다현미 효능 7가지 현미 효능-1.항암 효과현미는 항암 효과가 있습니다.현미가 암 위험을 낮추어 준다는 연구 결과도 있습니다.현미에 들어 있는 섬유소는 당분이 장으로 부터 혈액에 흡수될떄 과잉 당분 흡수를 지연시켜 줌으로 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 줄여 줍니다.또한 전신 염증을 감소하는데 도움을 주며 이오시톨 피트산 베타시스테롤등이 항암 효과.. 2020. 7. 27. 이전 1 다음
