팥3 팥 효능 8가지 팥 효능 8가지 팥은 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이고 소두라고 불립니다.팥은 팥죽으로 드시기도 하며 여러가지 영양분이 풍부 합니다.미네랄.비타민b1.b2. 성분이 들어 있습니다.팥은 호불호가 갈립니다.팥이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다 팥 효능 8가지 팥 효능 1.혈관 건강팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줄 뿐 아니라 혈액의 원활한 흐름개선에 도움을 줌으로 혈관건강에 좋습니다.또한 사포닌 성분이 혈관내 중성지방이 쌓이는 거슬 억제해 주어 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다 팥 효능 2.붓기제거팥은 붓기제거에 도움이 됩니다.팥은 우리 몸속에 부종이 생겼을떄 몸속 수분을 배출해 줍니다.그래서 붓기를 제거해 주고 지방분해 효과가.. 2020. 8. 14. 팥효능 팥효능 팥은 쌍떡잎 식물이고 장미과 콩과에 속하는 한해살이 풀입니다.팥은 떡이나 빵의 고물로 주로 사용됩니다.팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.팥은 팥죽을 만들때 이용하는데 중국에서부터 고려시대 즈음에 우리나라에 전래된 것으로 알려져 왔습니다.팥에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관건강에 도움이 되고 우리 몸에 중성지방이 쌓이는 것을 억제 해 줍니다.그래서 동맥경화나 고혈압등 혈관질환등에 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다팥은 피로회복에 도움이 되는데 이유는 체내에 비타민b1이 부족하게 되면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질.. 2018. 9. 5. 팥의 효능 팥의 효능팥은 빨간콩 또는 적두라고도 불리며 예로부터 우리에게 친숙한 곡물중의 하나입니다. 동짓날이 되면 팥죽을 쑤어 먹으면 귀신과 질병을 쫒기를 염원하기도 하였었습니다.또한 산모의 젖이 부족할떄 팥물을 끓여 먹는 등 민간요법에도 많이 사용되어 오고 있습니다.추운 계절에는 길거리에서도 픈히 볼수 있는 음식이 팥죽입니다.여름이 되면 팥빙수에 팥이 빠질수 없구요. 오늘은 팥의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관 건강관리중년이 되어 갈수록 발병률이 높아지는 것이 고지혈증.고혈압,뇌졸중.심근경색 등 각종 성인병이나 심현관계 질환들은서구화된 식습관이 원인이 경우가 많습니다.또한 음식을 짜게 먹는데 익숙한 우리나라 사람들은 나트륨의 섭취량이 매우 많습니다.팥에는 이 나트륨 수치를 조절해 주는 칼륨 성분.. 2018. 1. 18. 이전 1 다음
