치아시드1 치아씨드효능 오늘은 치아씨드의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 고대 마야, 아스텍 문명 당시에는 치아씨드를 지금의 쌀처럼 먹었다고 해요. 즉, 주식으로 이용했다는 뜻이죠. 현대인들은 치아씨드를 단순히 다이어트 식품으로 섭취하고 있지만, 본래 치아씨드 효능은 다이어트로 끝날 만한 식품이 아닙니다.더 높은 효과를 보입니다..치아씨드에는 오메가3 지방산이 들어 있으며 혈액순환에도 도움을 주죠. 그 뿐아니라 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 피로회복에도 효능을기대 할 수가 있어요.그럼 치아시는 섭취 방법에 대해 알아볼까요?치아씨드는 섭취 방법에 따라 부작용이 있을 수 있기 때문에 주의가 필요 합니다.수분섭취가 적거나 너무 많이 섭취 하시게 되면 좋지가 않습니다. 치아시드에는 오메가3,미네랄,비타민,식이섬유,단백질,필수 지방.. 2018. 2. 14. 이전 1 다음
