치매예방4 송화가루효능 송화가루 효능 송화가루는 봄철 소나무에서 나오는 꽃가루를 이야기 합니다.보통 4~5월쯤에 송화꽃이 필때 채취를 할수 있습니다.알러지가 있는 분들은 좋지 않고 단 향과 맛이 나면서 몸에 좋아서 건강을 생각 하시면 챙겨 드시면 좋습니다.그럼 송화가루는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다.송화가루에는 콜린 이라는 성분이 들어 있습니다.죽순의 6,800배나 많이 들어 있습니다.이 성분은 혈액수환에 좋으며 지방간을 해소하는데 효능이 있습니다.그리고 숙취해소에도 도움을 주기 때문에 간 기능을 개선에 도움이 됩니다. 2.피부미용에 도움이 된다.송화가루에는 비타민c.아미노산 성분이 풍부해서 피부를 매끈하게 해줍니다.그리고 여드름을 개선하는데 도움이 됩니다.그리고 송화가루를 이용해서 .. 2019. 7. 21. 울금효능 울금효능 울금은 보통 강황이라고 부르며 울금은 생강과의 덩이 줄기입니다.온대 지역의 우리나라에 자라는 것을 울금이라고 합니다.울금은 한의학에서 보면 몸에 열이 맞는 사람에게 잘 맞는 약제라고 합니다.울금은 강황과 비슷하며 자극성이 있고 특이한 냄새가 납니다.그럼 울금의 효능은 구체적으로 어떤 것인지 알아 보도록 하겠습니다. 1.치매예방에 도움이 된다울금에는 커큐민 성분이 포함 되어 있는데 이 성분은 뇌세포의 노화를 억제해주고 치매를 예방하는데도 도움을 줍니다.치매 예방 물질인 뇌에 쌓이는 것을 막아 줍니다.치매는 보통 뇌혈관이 막혀 발생하는 중풍질환을 예방하고 회복하는데도 도움을 줍니다. 2.해독에 도움이 된다울금에는 아세티알데히드라는 성분이 들어 잇어서 이 성분은 간의 해독작용을 도와주고 알코올을 분해.. 2018. 9. 15. 우유효능 우유효능 우유는 아이들의 성장발달에 도움을 주어 많이 챙겨 줍니다.우유가 건강에 좋다고 해서 많이들 챙겨 드시지만 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.우유는 그냥 마시기도 하지만 요리에 넣어 먹기도 하고 따뜻하게 데워서 드시기도 합니다. 1.뼈건강에 도움이 된다우유는 칼슘이 많이 함유되어 있어서 성장기 어린이의 성장 발육에 도움이 됩니다.또한 뼈와 근육 그리고 치아 건강에도 도움을 줍니다. 우유 속에 들어 있는 비타민d 성분과 칼슘이 그 역할을 합니다. 2.노년기 심.뇌혈관 질환을 예방한다.유유에는 필수 아미노산 성분이 들어 있어서 이 성분은 행복감을 주는 세로토닌의 전구체 트립토판입니다. 그리고 혈관속의 갈툴로오스라는 성분이 채내 콜레스테롤을 낮추어 주는 역할을 합니다.그래서 .. 2018. 5. 13. 해바라기씨효능 해바라기씨효능 해바라기씨는 불포화 지방산이 다량으로 들어 있으며 우리 몸에 좋기 때문에 건강을 생각 하는 사람들은 챙겨 드시는 경우가 많습니다.해바라기씨는 단백질과 식물성 기름 성분도 많이 들어 있습니다.그럼 해바라기씨에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.해바라기씨는 중앙아메리카가 원산지이며 국화과 쌍떡잎 속씨 식물입니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.해바라기씨는 혈관 속의 유해한 콜레스테롤을 외부로 배출 시켜 주고 혈행을 개선 시켜 줍니다.그래서 혈관 건강에 도움을 줍니다이 뿐 아니라 해바라기씨에는 엽산도 풍부해서 고혈압이나 동맥경화등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.해바라기씨의 50%이상은 지방성분 입니다. 리놀렌산 62%,올레산 22%, 스테아르산5%등의 불포화 지방산으로 이루어져 있습니.. 2018. 4. 29. 이전 1 다음
