라니의 건강 블로그

참외효능 참외는 90% 수분이고 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다. 참외는 피로회복에도 좋습니다. 그럼 참외의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.참외는 6월~7월이 제철이고 열매는 장과이며 원주상 타원형입니다.중국에서는 기원전부터 재배 했으며 5세기 경에 현대 품종의 기본형이 되었다고 합니다, 1.이뇨작용을 도와준다참외는 칼륨 성분이 많아서 천연 항산화제인 베타카로틴이 풍부합니다.그래서 심혈관에 도움을 주고 심장 질환을 막아주어 암을 예방 하는데도 효과가 있습니다.이 뿐 아니라 항암작용도 합니다. 2.식중독 예방에 도움이 된다여름철 제철 과일이기도 하고 참외는 항균 작용이 뛰어나서 우리 몸에 나쁜 균을 제거하는데 도움을 주고 소독하는 역할을 합니다. 그래서 식중독 예방에 효과가 있습니다. 3...

참외효능 오늘은 참외의 효능에 대해 알아보려고 합니다.참외는 박과의 한해살이 덩굴식물이며 노란색 과피에 희색 과육을 가지고 있고,단백질,지빌,칼슘,비타민이 풍부하고 피로회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 산성화된 몸을 중화시키는 역샇릉 하고 천연 황산화제인 베타카로틴이 많이 함유 되어 있습니다.그리고 베타카로틴은 암과 심장 질환 예방에 뛰어난 효과가 있습니다.참되 꼭지는 씃맛을 내는 쿠쿠르비타신이 풍부하고 이 성분은 항산화 작용을 통해 암세포의 성장을 억제 하는 역할을 하며 그 뿐만아니라 간기능을 보호하고 염증 억제,심혈관질환 예방에 도움을 줍니다.또한 풍부한 칼륨은 나트륨을 배출하는데 도움을 주기 때문에 혈압을 떨어뜨리고신장결석의 발병을 줄이는 효과도 있습니다.그럼 더 구체적인 참외 효능에 대해 알아 보도록..