전어부작용1 전어효능 전어효능 전어는 가을이 되면 많이 찾는 생선입니다.전어는 봄에서 여름까지 산란기가 맛이 좋습니다.그리고 가을이 되면 거울을 나기 위해 영양분을 축적하기 때문에 살이 오르고 씹히는 맛이 더욱 좋습니다.전더는 등부분이 초록빛이고 배 부분은 은백샛을 띱니다.집 나가 며느리도 돌아오게 한다는 전어의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 개선에 도움이 된다전어에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관속의 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈압을 조절해 주는 역할을 합니다.그리고 전어에는 칼륨 성분도 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 혈관속 노페물을 몸밖으로 배출해 주는 효과가 있어서 혈관건강에 좋습니다이 뿐만 아니라 전어는 이뇨작용에 도움을 주기 때문에 평소에 소변을 잘 보지 못하는 분들에게 좋습.. 2019. 5. 1. 이전 1 다음
