연자육부작용2 연자육 효능 7가지 연자육 효능 7가지안녕하세요 라니 입니다 오늘은 연자육 효능에 대해 알아 보겠습니다.연자육은 연꽃의 열매라고도 이야기 하고 연잎과 줄기 연꽃 연자육 연근으로 보통 구분 됩니다. 연자육은 탄수화물과 단백질 지방등 여러가지 영양 성분이 들어 있습니다.그럼 연자육 효능을 자세히 알아 보겠습니다 연자육 효능 7가지 연자육 효능-1설사 예방연자육은 위장 기능이 약해서 장기간 설사를 하는 분들에게 도움이 됩니다.연자육을 차로 끓여 드시게 되면 설사를 멈출수 있습니다.설사가 잦은 분들은 연자육을 챙겨 드시면 도움이 될 것입니다. 연자육 효능-2.심신 안정연자육은 심신 안정에 도움이 됩니다.연자육은 마음을 편안하게 해주고 의지력 강화에 도움이 됩니다.연자육에 들어 있는 저항성 전분이 탄수화물의 체내 흡수량을 줄여 줍니.. 2020. 7. 30. 연자육효능 연자육효능 연자육은 연꽃의 성숙한 종자로 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물이고 뿌리는 연근이라고 합니다.연자육의 수확시기는 9월에서 10월이고 식감이 오독오독하고 연잎으로 만든 차와 함께 연자육으로 끓인 차도 향이 좋습니다.연자육은 비위를 도와주고 기운을 돕게하고 미네랄 비타민 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 연자육의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 (본초강목)연자육은 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 수명을 연장해 주며 화기를 강화해 준다고 전하고 있다.(조선왕조실록)성종,인조,영조,등의 왕의 건강을 지키기 위해 연자육을 사용했다는 기록이 있다 1.항산화 작용을 한다연자육에는 플라보노이드 폴리페놀등 항산화 성분이 들어 있어서 노화의 주범이 되는 여러가지 염증이나 질병을 유발하는 활성산소를 제거해.. 2019. 2. 8. 이전 1 다음
