라니의 건강 블로그

양상추효능양상추는 양상추는 식감이 좋으며 샐러드에 많이 사용됩니다.양상추의 원산지는 서아시아와 유럽남부이며 통상추라고 불리기도 합니다. 양상추에는 수분이 많이 들어 있으며 사포니, 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 칼륨등이 함유되어 있습니다. 양상추의 효능에 대해 이야기 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.양상추는 국화과이며 결국 상추 또는 통상추라고 합니다. 품종은 버터헤드와 크리습 해드류로 나누어 집니다.프랑스에는 1880년경에 40개 품종이 있었으며..