수세미성분1 수세미효능 수세미효능 수세미가 우리 건강에 좋은지 생각 해 보신적 있으신가요?오늘은 수세미 효능에 대해 알아 보려고 합니다.생김새는 오이랑 비슷하게 생겼구요.오이보다는 주름이 조금 더 많죠.수세미는 박과에 포함된 덩굴식풀이라고 합니다.수세미의 열매는 영양학적 가치가 그렇게 높은 편은 아니지만 약용으로 사용했다고 합니다.그럼 수세미가 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.수세미는 생으로 먹기도 하고 무쳐서 먹기도 합니다. 1.변비개선에 도움이 된다수세미는 변비를 개선해 주는 효과가 있습니다.수세미에 들어 있는 식이섬유가 장내 운동을 원활하게 해 줍니다.변비개선 뿐만 아니라 배변량을 증가 시켜 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.수세미에 들어있는 루시오사이드 계열의 사포닌 성분은 피부를 맑게 해 줄 .. 2018. 6. 20. 이전 1 다음
