소화기능개선3 갈치 효능 8가지 갈치 효능 8가지 오늘은 갈치 효능을 알아 보려고 합니다.갈치는 성장발육을 도와주며 성장기 어린이 뿐만 아니라 골다공증 질환의 환자에게도 도움이 됩니다.갈치는 우리나라와 일본 중국 뿐만 아니라 온아열대 해역에서 서식하며 우리나라에서는 남서해와 제주도 동해 남부에서 서식합니다.갈치의 산란기를 보면 4월부터 8워이며 이 기간동안 약 10만여개의 알을 낳는다고 합니다.그럼 구체적인 갈치 효능을 알아 보겠습니다. 갈치 효능-소화기능 개선갈치 효능중 소화기능 개선이 있습니다. 무기질과 필수 아미노산 성분이 들어 있어서 신진대사를 활발하게 해주며 위의 부담 또한 줄여 주어 소화가 잘 되게 도와 줍니다.또한 식욕이 떨어진 사람이나 입맛을 잃은 분들에게 도움이 됩니다 갈치 효능-불면증 개선갈치 효능중 불면증 개선을 들.. 2020. 7. 6. 잣효능 잣효능 잣은 고소한맛과 건강에 좋은 효능을 가지고 있으며 여러가지 요리 고명으로 많이 사용됩니다.또한 율무차나 수정과 등에 첨가해서 드시기도 합니다.잣에는 단백질과 지방 무기질 성분이 들어 있습니다.잣은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다 1.피부미용에 도움이 된다잣은 피부미용에 도움이 됩니다.잣에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.탄력있는 피부를 가꾸어 주며 영양공급을 해줍니다.또한 피부의 신진대사 촉진에 탁원한 효능이 있으며 비타민b2성분이 들어 있어서 피부건강에 도움이 됩니다 2.자양강장에 효과가 있다잣은 자양강장에 효과가 있습니다.잣에 들어 있는 영양소와 칼로리가 높아서 원기 회복에 도움이 됩니다.하지만 너무 과하게 섭취 하는 것은 좋지 않습니다.잣은 잣죽으로 먹기도 합니다.여러가.. 2020. 5. 6. 케피어효능 케피어 효능 케피어는 티벳버섯이라고 불리는 발효유 입니다.이 것은 티베트의 승려들이 먹은 케피어그레인이 버섯의 모양을 하고 있어서 티벳버섯이라고 불립니다.이 별칭 때문에 케피어가 버섯이라고 생삭하시는 분들이 꽤 있습니다.케피어는 유산균과 효모과 결합된 것입니다.케피어는 오래전 우연치 않게 발견 되었습니다.코카서싀 산맥의 양치기를 염소가죽으로 만들어진 주머니에 우유를 보관했는 보관한 우유가 부패하지 않고 자연 발효되는 것을 보고 발견 한것 입니다.우연히 발견이 되었지만 건강에 좋으니 더 사랑받고 있습니다.그럼 케피어는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다.현대인들의 10명중 8명 정도가 장에 관련한 질환을 앓고 있다고 합니다.변비나 과민성대장증후군 또는 장염으로 스트레스를.. 2019. 8. 26. 이전 1 다음
