성인병13 부추효능 부추효능 부추는 동의보감에서는 구체라고 합니다.이른 봄에서 여름에 나오는 것이 가장 연하고 맛이 좋습니다.부추는 정력에 좋다고 알려져 있으며 부추를 즐겨 먹으면 부부 사이가 좋아 진다고 하는 말도 있습니다.중국의 서태후는 남성의 양기를 높여준다고 해서 기양초라도 했다고 합니다.그럼 부추의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.성인병 예방에 도움이 된다부추는 피를 맑게 해줍니다.꾸준히 드시면 체질이 허약한 분은 체질 개선에 도움이 됩니다.그 뿐 아니라 성인병 예방에 도움을 줍니다. 2.정력에 좋다부추는 정력에 좋습니다.부추는 몸을 따뜻하게 해주어서 몸이 찬 사람이나 여성에게 좋습니다.아랫배가 차거나 몸이 차서 생기는 요통 그리고 손발저림 불임증 개선 하는데 도움이 된다. 3.항암작용에 도움이 된다.부추에는 알.. 2018. 12. 14. 칸탈로프멜론효능 칸탈로프멜론 효능 칸탈로프멜론은 원산지가 이란과 페르시아 지역입니다 그리고 칸탈로프멜론은 덩굴성 식물인 멜론의 한 종류입니다.과일이라기보다는 약용식물로 많이 재배 되어져 왔습니다.유럽으로 수입되면 일반 멜론과는 다릅니다.프랑스에서는 보약으로 많이 불리고 있습니다.그럼 칸탈로프멜론 효능에 대해 구체적으로 알아 보려고 합니다.또한 칸탈로프멜론은 산드라블록등 할리우드 스타가 즐겨 먹었다고 합니다. 1.다이어트에 도움이 된다.칸탈로프멜론은 칼로리가 낮고 식이섬유도 풍부해서 포만감도 쉽게 느낄 수 있게 해줍니다.그래서 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줄수 있습니다.체내에 지방의 축제를 억제해 주고 분해를 촉진해 줍니다.실제로 연구 결과에 따르면 실험쥐 에게 칸탈로프멜론 추출물을 투여한 결과 대동맥 지방층 면적이 .. 2018. 11. 14. 대하효능 대하효능 대하는 보리새우과의 갑각류에 속하고 대형 새우를 이야기 합니다. 대하는 새우에 비하면 살이 많고 맛이 좋은 것이 특징입니다. 대하는 소금구이로 먹기도 하고 여러 다른 식재료도 많이 이용 됩니다.또한 대하에는 키토산과 단백질등 다양한 영양소가 들어 있어서 우리 건강에 좋습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.대하는 또한 당질은 없어도 단맛은 느껴지는데 이것은 베타인 성분 때문입니다대하는 9월에서 12월이 제철입니다. 1.뼈건강에 도움이 된다대하는 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해 주는데 도움을 줍니다. 또한 풍부하게 들어 있는 칼슘은 골밀도를 강화 시켜 주어서 더욱 뼈 건강에 효과적이라고 볼 수 있습니다.대하에는 칼슘이 100그램당 69.00mg정도 함유하고 있어서 성장기 어린.. 2018. 5. 8. 두유효능 두유효능 두유는 콩을 가공해서 만들었으며 국내에서는 1973년 처음 도입 되었으며 두유를 꾸준히 드시면 건강이나 미용에 도움을 됩니다.그럼 두유에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.최근에 들어오면선 뼈건강에 좋다는 동물성 단백질의 황암 아미노산이 칼슘의 배출을 도와주고 골다공증을 유발 할수 있다는 결과가 나왔지만 두유에 들어있는 함황 아미노산이 적게 들어 있어서 골밀도를 높여주고 갘슘의 손실의 막아준다고 합니다.또한 칼슘이 들어있어서 칼슘의 손실도 막아주고 성장기 어린이나 노인분들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 2.다이어트에 도움이 된다.두유에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감이 오래 질속 되고 단백질과 미네랄도 풍부해서 체중을 건강하게 줄일 수 있습니다. .. 2018. 4. 22. 연어효능 연어효능 연어는 연어과에 속하고 연어에는 오메가3, 비타민a,e가 풍부하게 함유되어 있고 고단백 저칼로리 식품입니다. 연어의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 연어는 우리나라에서도 요즘 애호가가 늘어 나고 있습니다. 그만큼 건강에도 좋다는 뜻입니다. 1.뇌건강에 도움이 된다.연어에 들어있는 오메가3는 세포막의 구성을 부드럽게 해주고 뇌세포의 세포 간 신호전달을 원활하게 해주는데 도움을 줍니다. 그리고 여러가지 스트레스로 인한 염증을 감소 시키는데 또한 도움을 줍니다. 연구 결과에 따르면 오메가3를 꾸준히 드시면 알츠하이머 예방에도 도움이 된다고 합니다. 또한 오메가3는 기억력 향상에도 도움을 줍니다. 2.잇몸 건강에 도움이 된다.연어에는 오메가3가 풍부한데 이 성분은 잇몸병 예방에도 좋습니.. 2018. 4. 11. 렌틸콩효능 렌틸콩효능 렌틸콩은 다이어트 효과 그리고 면역력 증진 항노화로 신이 내린 선물이라는 별명까지 있습니다.렌틸콩은 인도,유럽,캐나다등 건조한 지역에서 재배되는 식물이며 색깔은 주황이나 연두 검정 색을 띤답니다. 그럼 렌틸코의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.장건강에 도움이 된다.우리 몸속의 장이 안 좋으면 장내에 이상이 생기게 됩니다. 그렇게 되면 독소와 노폐물을 몸 밖으로 배출을 되어야 하는데 이 기능을 잘 하지 못하게 되면 면역체계를 망가뜨리게 됩니다. 이때 렌틸콩에 들어있는 단백질이 장이 이상이 있을때 도움을 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다미네랄, 단백질, 비타민e 등이 렌틴콩에 들어 있으며 이 성분은 피부미용에 도움이 되고 항산화 작용을 해서 노화예방에 도움이 됩니다. 그래서 주름 .. 2018. 4. 8. 이전 1 2 3 다음
