병아리콩효능2 병아리콩효능 병아리콩효능 병아리콩은 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀이며 이집트콩이라고 합니다.병아리콩은 지중해 연안의 남부 유럽을 비롯해서 남아메리카 아프리카.인도에서 걸쳐서 분포합니다.병아리콩은 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다병아리콩에는 콩류의 대표적인 성분이 이소플라본 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관내 노페물을 배출해 줍니다.그래서 동맥경화를 예방 하는데 도움이 됩니다.그리고 여러가지 칼륨 성분이 들어 있어서 혈관내 나트륨을 몸밖으로 배출해 줍니다 2.다이어트에 효과가 있다병아리콩은 다이어트 하는데 도움이 됩니다.단백빌과 섬유질이 들어 있어서 식욕을 억제해 줍니다.또한 단백질은 신체의 식욕감소 호르몬 수치를 증.. 2020. 4. 24. 병아리콩효능 병아리콩효능 병아리콩은 쌍떡잎식물 장미목 한해살이풀로 이집트콩 직피등으로 불리는 병아리콩은 인도,중아메리카,아프리카 일부에서 재배되어 온 고대 작물중 하나로 인도에서는 카레나 스프의 주재로 활용되고 있으며 최근 뛰어난 맛과 높은 영양성분이 알려지면서 세계적으로 주목받는 식재료입니다. 병아리콩에는 칼슘,철분,구리,아연,비타민c등 미네랄이 풍부하여 피부를 촉촉하고 투명하게 유지해 주는 것은 물론 비타민 e가 풍부해 항노화효과가 있고 아르기닌 성분이 신진대사를 활발히 하여 젊음을 유지하는데 도움이 됩니다.그리고 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에도 뛰어난 효과를 볼수 있습니다.그럼 병아리콩에 대해서 자세한 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.고혈압 예방에 좋다 병아리콩은 사포닌,레시틴,이소플라본 성분이 다른콩.. 2018. 2. 12. 이전 1 다음
