미네랄효능2 미네랄효능 미네랄효능 미네랄은 면역력을 높이는데 효과가 있으며 우리몸에 미네랄이 부족하게 되면 여러가지 질병에 걸릴수가 있습니다.미네랄이 부족하게 되면 여러가지 증상이 나타 날수 있는데요몇가지 예를 들어 보자면 쉽게 피로를 느끼거나 변비나 설사를 자주 한다거나 부쩍 피로가 늘어 난다거나 아침에 눈을 뜨면 개운하지 않다는것도미네랄 부족 현상입니다.미네랄은 다른말로 무기질입니다.우리몸은 4프로 밖에 안되는 미네랄 이지만 이 미네랄 역할은 무척 중요합니다.미네랄은 세포재생,기억력 증진,피부탄력 유지,노화방지에도 연관이 있습니다.그럼 미네랄의 구체적이 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.근육을 움직이게 한다우리 몸의 근육세포가 자극을 받게 되면 신경세포의 일부에 근육세포의 화학반응을 일으키게 되고 이때 근육을 수축하.. 2018. 6. 16. 미네랄효능 미네랄효능 미네랄은 우리 몸에서 탄수화물이나 지방 비타민 처럼 중요한 역할을 합니다. 이 세가지가 잘 활성화 되어야 건강한 몸을 가질 수 있습니다. 주요 영양소들이 체내에서 잘 흡수가 되도록 돕는 기능을 하는 것이 미네랄입니다. 미네랄 영양소는 체중의 3.5%를 차지하고 있고 체내에서 미네랄이 부족하게 되면 생명까지 위협이 될 수 있습니다. 그만큼 중요한 성분입니다.미네랄도 종류가 많은데요. 마그네슘, 칼슘, 나트륨등이 있으며 대표적인 것인 칼슘과 마그네슘입니다. 이 미네랄이 왜 중요한지 알아 보도록 하겠습니다. 미네랄이 부족하게 되면 어떻게 될까요?칼슘이 부족하면 고혈압, 당뇨 골다공증 질병에 걸리기 쉽습니다.마그네슘이 부족하면 심장마비나 뇌졸증 을 일으킬 수 있으며 위험한 질병입니다.이외에도 눈이 떨.. 2018. 3. 31. 이전 1 다음
