건강 이야기
호박씨효능
호박씨효능 호박씨는 고혈압이나 혈액의 흐름에 이상이 생겼을때 나타나는 동맥경화나 혈관질환에 효과가 뛰어 납니다.호박씨에는 마그네슘과 칼륨등이 풍부하게 들어 있습니다.혈관에 쌓여진 나트륨을 배출 하는데 도움을 줍니다.이 외에도 호박씨가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨병 개선에 도움이 된다호박씨에는 아연이 들어 있느데 이 성분은 견과류 중에서 가장많은 아연을 가지고 있다고 합니다. 아연은 인슐린 조절을 돕기 때문에 당뇨병 개선에 도움을 줍니다. 2.불면증을 예방한다호박씨에는 트립토판 성분이 다량 포함 되어 있습니다. 이 성분은 수면을 유도해주고 멜라토닌으로 진화 되면서 숙면에 도움이 됩니다.그래서 불면증을 겪고 있는 분들은 도움이 됩니다.또한 호박씨의 세로토닌의 분비를 촉진해 주..
2018. 5. 15. 15:31
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