라니의 건강 블로그

호박씨효능호박씨는 고혈압이나 혈액의 흐름에 이상이 생겼을때 나타나는 동맥경화나 혈관질환에 효과가 뛰어 납니다.호박씨에는 마그네슘과 칼륨등이 풍부하게 들어 있습니다.혈관에 쌓여진 나트륨을 배출 하는데 도움을 줍니다.이 외에도 호박씨가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.1.당뇨병 개선에 도움이 된다호박씨에는 아연이 들어 있느데 이 성분은 견과류 중에서 가장많은 아연을 가지고 있다고 합니다. 아연은 인슐린 조절을 돕기 때문에 당뇨병 개선에..

과라나효능과라나는 남미의 건강식품이며 천연 비타민이라고 불리고 자양강장제라 불리기도 합니다. 그리고 식전에 드시면 다이어트에 도움이 됩니다. 과라나 열매는 아마존 원시림 정글의 특수한 기후와 토양에서만 자라는 식물로 괴상하게 생긴 모습이 사람 눈과 닮아서 한번 보면 절대 잊혀지지 않습니다. 브라질 사람들의 천연 비타민이자 현지인들의 건강과 장수의 상징이며 과일중의 과일 이라는 뜻을 가진 과라나는 브라질의 인삼 불린 만큼 좋은 효능을 가졌습니..