라니의 건강 블로그

마키베리효능 마키베리는 쌍떡잎식물 괭이밥목 담발수과의 상록활엽수에 속하며 칠레의 발디비안 온대 다우린 지역에서만 자생합니다.마키베리는 그냥 드시기도 하고 잼이나 주스로 먹기도 합니다.마키베리에는 비타민c 안토시아닌 플라보노이드등 여러가지 성분이 들어 있습니다. 이 성분들이 어떤 효능을 하는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.노화방지에 도움이 된다마키베리는 항산화작용을 하며 노화를 예방하고 방지하는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 폴리페놀 성분과 비타민c 안토시아닌 성분이 포함 되어 있는데 이 성분은 항산화 성분들이며 세포 재생을 돕고 체내의 활성 산소를 제거해 줍니다. 2.눈 건강에 도움이 된다.마키베리에는 안토시아닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 눈의 피로를 풀어 줄 뿐 아니라 시력을 보호 하고 개선 하는..