라니의 건강 블로그

두리안 효능 두리안은 영양가가 높고 맛도 좋아서 과일의 왕이라고 불리며 향기가 강렬해서 악마의 과일이라고 부리기도 합니다. 별명이 열대 과일의 마왕이라고 합니다. 두리안 열매는 지름 20~25센치이며 타원형이거나 둥근 생김새를 가지고 있고 맛은 좋지만 썩은 치즈나 양파 같은 냄새가 나서 익숙하지 않은 사람들은 처음 드셔보고 못 드시는 분도 많다고 합니다. 두리안은 필리핀과 태국의 대표적인 자양강장 열매이며 조미료와 향료로 쓰기도 하고 잎과 나무껍질 뿌리를 달여서 해열제로 사용하며 또한 두리안의 과육은 식용이나 잼으로 만들어 먹기도 합니다. 그럼 두리안의 효능에 대ㅐ 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다 두리안에는 니코틴산, 엽산, 비타민b1이 함유 되어 있는데요. 비타민b1은 과일 ..