라니의 건강 블로그

콜리플라워효능 콜리플라워 들어 보신 적 있으신가요? 콜리플라워는 지중해 연안에서 자라는 크레티카 양배추가 변이된 콜리플라워는 비타민 함량이 높고 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어 있습니다. 콜리 플라워는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.생긴 것은 브로콜리랑 비슷하게 생겼습니다.또한 십자화관란 한 종유의 채소를 교배해서 만든 교배종입니다. 1.모유수유에 좋다.콜리플라워는 양배추인데 양배추과의 채소가 모유수유의 여성의 평균 수유시간을 증가 시키고 젖 몸살 통증을 감소 시켜 준다고 합니다. 좀더 연구 결과가 필요 하다고 합니다. 2.항암효과가 좋다.콜리플라워는 비타민c와 루틴, 그리고 베타카로틴 성분이 들어 있어서 이 성분은 항산화 성분입니다.이 뿐 아니라 아이소싸이오사이아네이트라라는 성분..