녹차2 간에좋은음식 간에좋은음식 간이 약하면 집중력이 떨어지며 잘놀라고 화를 잘 내개됩니다.또한 얼굴이 검게 되거나 눈이 쉽게 피로를 느끼고 노랗게 되기는도 합니다.간의 건강을 챙기기 위해서 식습관이 중요합니다.지방질이 적고 엽록소,효소,비타민,미네랄등이 들어 었는 성분을 드시는 것이 좋습니다.또한 간의 기운을 도와주는 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다.그럼 간에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 1.마늘마늘은 독소를 제거해 주는데 도움을 주고 간에 도움을 줍니다 마늘에 들어있는 성분중에 항사화제의 효과를 높여주는 역할을 하는 무기질인 셀레늄이 들어있습니다.마늘은 혈관을 이완시켜 주고 간에 가해지는 압력을 줄여주는 아르기닌 성분이 들어있습니다.또한 항염증 효과가 있는 비타민b6 성분이 산화및 세포손사으로 부터 신체.. 2020. 6. 12. 녹차효능 녹차 효능 녹차는 토마토,마늘,브로콜리등과 함꼐 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품중 하나이며 카테킨 성분이 함유되어 있어서 항암효과도 있으며 활성산소를제거하고 노화를 억제하는 효과가 있습니다.풍부한 데아닌 알파파를 증가시켜 자음을 편안하게 하고 스트레스를 회복시키는 효과가 있으며 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.그리고 집중력과 암기력을 향상시키는 효과가 있어서 머리를 많이 사용하는 직업을 가진 사람이나 수험생들에게 도움이 됩니다.그럼 더 자세한 녹차의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1.스트레스 해소에 도움을 준다 녹차에 데아닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 머리를 맑게 해주고 정신을 집중 할수 있도록 도움을 줄뿐만 아니라 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌의 분비를 촉진시키며 알파파를 증가시켜 마음의.. 2018. 2. 6. 이전 1 다음
