노폐물배출5 갈치 효능 8가지 갈치 효능 8가지 오늘은 갈치 효능을 알아 보려고 합니다.갈치는 성장발육을 도와주며 성장기 어린이 뿐만 아니라 골다공증 질환의 환자에게도 도움이 됩니다.갈치는 우리나라와 일본 중국 뿐만 아니라 온아열대 해역에서 서식하며 우리나라에서는 남서해와 제주도 동해 남부에서 서식합니다.갈치의 산란기를 보면 4월부터 8워이며 이 기간동안 약 10만여개의 알을 낳는다고 합니다.그럼 구체적인 갈치 효능을 알아 보겠습니다. 갈치 효능-소화기능 개선갈치 효능중 소화기능 개선이 있습니다. 무기질과 필수 아미노산 성분이 들어 있어서 신진대사를 활발하게 해주며 위의 부담 또한 줄여 주어 소화가 잘 되게 도와 줍니다.또한 식욕이 떨어진 사람이나 입맛을 잃은 분들에게 도움이 됩니다 갈치 효능-불면증 개선갈치 효능중 불면증 개선을 들.. 2020. 7. 6. 애호박효능 애호박효능 애호박은 1년생의 덩굴성 초본식물로서 원산지는 중앙아메리카와 남아메리카로 알려져 있습니다.애호박은 찌개류와 전이나 무침 국수의 고명으로 재료로 사용 되기도 합니다.그리고 애호박에는 식이섬유도 풍부하며 비타민 미네랄 성분 또한 풍부합니다.애호박은 우리나라에서 16세기에 전래 되었습니다.그럼 애호박의 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.노폐물 배출에 도움이 된다애호박은 오이에 비해 2배나 칼륨 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리몸에 쌓여 있는 노폐물과 나트륨을 몸밖으로 배출해 줍니다.그리고 붓기를 뺴주어 부종증상응을 개선해 줍니다 2.눈건강에 도움이 된다애호박에는 비타민a 성분이 들어 있는데 이 성분은 눈의 피로를 풀어 줍니다.그리고 어둔운 곳에서 시각적응을 하고 백내장 안구건조증등 여러가지 눈질.. 2020. 3. 28. 메밀효능 메밀효능 메밀은 밀가루의 주성분인 글루텐이 들어 있지 않아서 글루텐 프리 파워부드라는 애칭도 있습니다.동의보감에서는 메밍리아 성질은 평하고 냉하고 맛은 달지만 독성은 없어서 내장을 보호한다고 쓰여져 있습니다.그리고 메밀은 오장육부의 찌꺼기를 제거해 준다고 했습니다.메밀에는 비타민 단백질 필수아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.메밀은 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.간기능 회복에 도움이 된다메밀은 플라보노이스 성분이 들어 있는데 이 성분은 간세포의 재생을 도와주고 간의 해독기능을 강화해줍니다 2.동맥경화 예방에 도움이 된다메밀에는 루틴 성분이 들어 있습니다.루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주고 동맥경화를 예방하며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.또한 성인병을 예방하며 루틴은 폴리페놀 성분의 일종이며.. 2020. 3. 22. 늙은호박효능 늙은호박효능 늙은 호박은 초겨울 대표 보양음식입니다.일반 호박은 몸의 붓기를 뺴주는 효과가 있고 늙은 호박은 애호박보다 다양한 영양분을 가지고 있습니다.늙은 호박의 노란부분은 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 해서 면역력 증진에 도움이 됩니다.그리고 항암효과도 있습니다.또한 식감도 부드럽고 위장이 약한분들에게 좋습니다.그럼 늙은 호박이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다늙은 호박에는 루테인 성분이 들어 있습니다. 피부암을 예방하는 효과가 있습니다.그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 합니다.또한 피부암 환자에게 5년간 베타카로틴을 섭취시킨 결과 피부암 세포가 현저하게 줄어 들었다는 사례가 있습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.늙은호박에는 베타카로틴 성.. 2019. 10. 1. 돌배효능 돌배효능 돌배는 배나무과에 속하는 식물이고 돌배나무의 열매를 이야기 합니다.9월에서 11월까지가 제철입니다.돌배는 일반 배에 비해 떫고 신맛이 납니다.돌배에는 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.또한 플라보노이드 성분도 포함 되어 있습니다.이 성분은 우리 몸을 건강하게 하는 효능이 있습니다.그럼 돌배에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관질환 예방에 도움이 된다돌배에는 클로로겐산 펙틴 페놀화합물등의 여러영야소가 들어 있습니다.이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하 시켜 주기 때문에 혈압 조절을 하는데 도움이 됩니다.혈관건강이 좋아짐에 따라 동맥경화나 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해줍니다. 2.기침에 도움이 된다돌배는 기침에 도움을 줍니다.돌배는 폐병에 좋으며 피를 맑게 해줍니다.또한 폐열을 다.. 2019. 8. 16. 이전 1 다음
