건강 이야기
꼬막효능
꼬막효능 꼬막은 돌조개과에 속하고 11월 부터 3월까지 제철입니다.꼬막은 물결 무늬가 선명하고 윤이 나는 것이 좋습니다.꼬막에는 단백질 아미노산 비타민등이 풍부하게 들어 있습니다.꼬막은 우리몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 1.동맥경화에 도움이 된다.꼬막은 동맥경화 개선에 도움이 됩니다.꼬막은 우리 몸의 콜레스테로을 쌓이게 되면 혈관이 좁아지고 동맥경화를 일으킬 수 있습니다.그리고 꼬막에는 타우린 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치도 낮추어 주어서 동맥경화에 도움이 됩니다. 2.성장 발육에 도움이 된다.꼬막은 고단백질 식품이고 필수아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 무기질과 칼슘도 많이 들어 있어서 성장기 어린이들의 성장발육과 뼈건강에 도움이 됩니다그리고 또한 소..
2019. 1. 28. 19:32
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