굴3 굴효능 굴효능 굴은 바다의 우유라는 별명을 가지고 있습니다.여러가지 영양소를 가지고 있으며 음식의 식재료로 많이 사용되고 있습니다.굴에는 철분과 아연 성분이 들어 있어서 피무미용에도 도움을 주어 뇌 건강에도 도움이 되고 빈혈에도 도움을 줍니다.그리고 칼슘 성분 또한 풍부하게 들어 있습니다.그럼 굴에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈개선에 도움이 된다굴에는 철분이 들어 있어서 적혈구의 생성을 도와줄 뿐 아니라 혈액이 원활하게 흐르게 도와 줍니다.그리고 칼슘,인,마그네슘 등이 들어 있어서 빈혈을 개선하는데 도움을 줍니다.우리는 몸에 단백질과 철분 그리고 미네랄이 부족하게 되면 피로감이 증가 할 수 있습니다. 2.변비개선에 도움이 된다굴에는 타우린 성분이 풍부해서 대변의 수분량을 조정하는 담즙산.. 2018. 9. 13. 굴효능 굴효능 굴은 어패류이며 석화라고도 불립니다. 바다의 우류라는 별명 까지 가지고 있습니다. 굴에는 칼슘도 많으며 뼈에도 매우 좋습니다. 오늘은 굴의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다.굴은 바위에 붙어서 자라며 셀레늄, 철분,비타민a,d등이 들어있습니다. 1.간건강에 도움이 된다우리 몸의 간 해독을 하는 기관이 간입니다.현대인의 잦은 음주나 잘못된 식습관으로 간기능이 저하 되고 나빠진 경우가 많습니다.또한 간이 건강하지 못하면 피로에 시달리게 됩니다. 굴에는 타우린 성분이 들어있는데 이 성분은 간 건강을 도와줍니다. 2.천연강장제 역할을 한다또한 굴에는 요도드성분이 우유보다 200배나 많으며 아연성분 또한 풍부해서 테스토스테론분비도 촉친합니다.또한 굴에는 비타민이 들어있는데 이 성분은 자양강장효.. 2018. 4. 23. 굴의 효능 굴의 효능 알아보기 굴은 바다의 우유라고 불릴만큼 영양가가 아주 풍부 하답니다.굴은 또다른 이름으로 석화, 굴조개, 석굴이라고도 불립니다. 겨울은 또한 굴이 제철이라고 해도 과언이 아닙니다.그럼 굴의 효능에 대해 알아 볼까요. 1.피로회복에 좋음 굴은 몸 보신이나 피로회복을 하려고 드시는 분들이 많습니다.이유는 굴에 함유되어 있는 타우린 성분이 이유이죠.이 타우린 성분은 에너지음료의 주성분이기도 하고요~ 피로물질을 배출하고 해독작용을 도와줍니다.자양강장제에도 효과를 볼 수 있습니다. 2. 숙취해소에 도움 굴국밥 많이 드셔보셨나요? 굴은 숙취해소에 도움을 많이 준답니다.이유는 굴에 함유되어 있는 타우린과 글리코겐 성분이 간의 해독작용을 도와 주는 역할을 하기 때문입니다.술자리가 많은 연말이나 회식등 이 굴.. 2018. 1. 9. 이전 1 다음
