고들빼기부작용1 고들빼기효능 고들빼기효능 고들빼기는 씀바귀라고 불리는 채소입니다.주로 김치로 만들어서 섭취합니다.고들빼기는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 두해살이풀이고 우리나라와 중국 몽고 등지에서 분호 합니다.시기는 9월부터 10월까지 입니다.고들빼기는 인삼의 대표성분으로 알려진 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 고들빼기는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다고들빼기에는 이눌린 성분이 들어 있습니다 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.그래서 혈액순환에 효과가 좋으며 사포닌과 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분이 혈관내 노페물과 나트륨을 배출해 줍니다. 2.항염작용을 한다고들빼기는 항염작용을 하며 습진과 같은 피부병에도 도움이 됩니다.그리고 염증이 있을때 드시면 도움이 되고 차로.. 2019. 9. 27. 이전 1 다음
