당귀의 효능
당귀는 전쟁터에 나가는 나면의 품에 당귀를 넣어주면 당귀를 먹고 힘을 내서 무사히 돌아온다는 이야기가 있어요.
중국이나 일본등 동양에서 수천년 동아 여성들의 강장제및 부인과 질환에 빠지지 않고 등장했던 약재 이기도 합니다.
당귀는 여성에게 무척 좋은 한약재입니다.
오늘은 당귀의 효능에 대해 알아보려고 합니다.
당귀차의 성질을 알아보면 맛은 달고 맵습니다.
정유성분이 많으며 여성의 보혈 작용으로 혈을 보하고 혈액순환을 돕습니다.
그래서 생리불순이나 산후조리 보조약으로 많이 사용 되고 있으며 생리통에도 도움을 받을 수 있습니다.
또한 혈압 강하 작용과 항암 효과도 있습니다.
또한 당귀 속의 성분이 엽산과 비타민B1 2비타민C, 철분, 엽산 성분이 빈혈에 도움을 줍니다.
당귀는 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 낮추고 프로게스테론의 분비를 촉진 하기 때문에 두 여성호르몬인 프로게스테론과 에스트론게의 균형을 잡아 줍니다.
예로부터 기생들이 당귀물로 세안을 했을 정도 라고 해서 피부를 희고 곱게 만들어 준다고 합니다.
또한 탈모의 예방 효과도 있습니다.
이뿐 아니라 혈액순환을 도와주며 장운동을 원할이 하는데 도움을 줍니다
하지만 장기간 드시면 인후통이 동반 될 수 있다고 합니다
그리고 자궁 수죽 효과가 있기 때문에 임산부는 피하시는 게 좋습니다.
요즘에는 당귀 잎도 쌈이나 채소로 이용하고 있습니다.
그럼 당귀 먹는 법 부터 알아 보도록 하겠습니다.
당귀를 끓여 드실 때는 물 2리터에 당귀 약 10~20g넣고 20분에서 30분 가량 끓여 주시면 됩니다.
쌈으로 드실 경우에는 물에 가볍게 씻어서 쌈으로 드시거나 짱아치를 담아 드셔도 좋습니다.
