분류 전체보기1156 한라봉효능 한라봉효능 한라봉은 모양이 한라산 같다고 해서 붙여진 이름입니다.한라봉에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.제주도의 대표과일이기도 합니다. 칼로리도 낮고 맛도 좋아서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 1.감기예방에 도움이 된다.한라봉은 감기예방에 도움이 됩니다. 비타민c가 풍부해서 감기에 자주 걸리는 사람들에게 도움이 됩니다.또한 바이러스성 질환을 예방하는데도 효능이 있습니다. 2.혈액순환에 도움이 된다한라봉에는 헤스페리딘 성분이 혈관 내에 유해한 콜레스테롤의 수치를 감소시키고 지방이 쌓이는 것을 억제시져 주고 혈액순환에 도움이 됩니다.이헤스페리딘 성분은 고지혈증이나 고혈압 그리고 동맥경화등 혈관성 질환에 도움을 줍니다. 3.피부건강에 도움이 된다.한라봉에는 비타민c와 피부의 콜라겐을 합성을.. 2018. 4. 25. 홍합효능 홍합효능 홍합은 가격도 저렴하고 따뜻한 국물로 많이 드시는 요리중 하나입니다. 홍합은 주로 남해안에 많이 분포되며 10월부터 12월이 제철입니다.홍합은 열합 이라고 불리기도 하고 섭 이라고도 불리기도 합니다 지역마다 조금씩 다르게 불립니다. 홍합요리를 대표하는 것이 홍합탕이 있습니다.즐겨 먹는 홍합의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 홍합은 난생형으로 산란기인 봄에 산란하고 알을 해수중에 수정한 다음 발생하여 3~4주일간 부유생활을 하고 곧 부착생활로 들어간다. 부착은 수심일 얕은 곳에 있는 암초등에 부착하지만 성장에 따라 점차 깊은 곳으로 이동해 간다 (네이버지식백과 출처) 1.노화방지에 도움이 된다홍합에는 비타민a와 나이아신드의 항산화 물질이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 우리 몸속 활성.. 2018. 4. 25. 모링가효능 모링가효능 모링가는 해독주스재료도도 유명하고 혈관건강을 위해 많이 사용됩니다. 모링가의 어떤 성분이 그리고 어떤 효능이 있어서 그런 걸까요? 모링가는 염증에도 좋다고 합니다. 그럼 구체적으로 한번 알아 보도록 하겠습니다.모링가는 생명의 나무라고 불립니다.300여가지 질병을 치유한다고 하니 얼마나 놀라운 효는을 가지고 있는지 상상 하시겠죠? 1.염증완화에 좋다모링가에 들어있는 비타민c는 강한 항산화작용을 하며 페놀성 화합물과 플라보노이가 함유되어 있어서 항염.항암.항아레르기에도 좋습니다. 2.아연이 풍부하다모링가에는 아연이 풍부해서 당뇨 예방과 개선에 효과가 있습니다.모링가잎에는 아스코르브산 성분이 들어 있는데 이 성분은 인슐린 분비를 도와줍니다. 또한 아스코르브산 성분은 숙변을 제거하고 혈당을 낮추어 주.. 2018. 4. 25. 유자차효능 유자차효능 유자차는 겨울이 되면 많이 드시는 차 중 하나이며 감기에도 좋아서 유자차를 즐겨 드시는 분이 많습니다. 유자차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.유자차에는 비타민c가 레몬보다 약 3배나 많아서 감기에 좋습니다. 1.감기예방에 도움이 된다.유차차는 감기예방에 도움이 됩니다. 유자차에 들어있는 비타민c가 많이 들어서 감기예방에 좋은 것입니다.비타민 뿐만 구연산 성분이 들어있어서 소염이나 해열 그리고 기침에도 효과를 볼 수 있습니다.또한 리모넨 성분은 목의 염증을 완화해주고 기침을 개선하는데 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다유자차에 들어있는 구연산 성분이 피로회복에 도움이 됩니다.겨울이 되면 근육이 긴장되어 근육이 뭉치기 쉽고 움츠려 들어서 봄이나 가을에 비해 피로를 느낄 수 있습니다. .. 2018. 4. 24. 우롱차효능 우롱차효능 우롱차는 홍차와 녹차와 중간 성질을 가지고 있습니다. 우롱차는 중국의 남부 지역과 대만이 주생산지입니다.우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방을 줄이는데 효능이 있습니다. 우롱차에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.우롱차는 찻잎 빛깔이 검고 모양이 용처럼 구부러져 있어서 우롱차에서 유래된 이름입니다. 1.혈관건강에 도움이 된다우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈관 내 지방및 여러 노폐물을 제거하는데 탁월한 효능이 있습니다. 고지혈증이나 동맥경화 고혈압등 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다.우롱타에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 체내 활성산소를 배출해 주어 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지해 줍니다. 그리고 기미나 주근깨 잡티 등 여러가지 트러블을 예.. 2018. 4. 24. 유산균효능 유산균효능 보통 성인들이 생기는 암 중에 대장암을 들수가 있습니다. 대장암은 잘못된 식습관과 인스턴트 식품을 드시고 잦은 음주로 인해 장 건강이 좋지 않으면 생길 수 있습니다. 장 건강을 위해 챙겨 드시면 좋은 것인 유산균입니다. 유산균은 장내 유익균를 늘려주면서 장 건강을 지킬 수 있게 해 줍니다.유산균을 섭취하게 되면 유익균을 늘려주게 됩니다.그럼 유산균 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.장 건강에 도움을 준다유산균은 장까지 가서 장 건강에 도움을 줍니다. 유익균을 증식 시키고 유해균이 증가하는 것을 억제해줍니다. 그리고 배변활동을 원활하게 해서 장염등의 질병으로 부터 장을 지키고 장 건강에도 도움을 주는 것입니다.장 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대해서 우리 몸의 과도한 면역반응이 원인입니.. 2018. 4. 24. 이전 1 ··· 142 143 144 145 146 147 148 ··· 193 다음
